Gyroskop cvičenec na dosah ruky: manuálna recenzia

Gyroskopický cvičenec je určený pre rozvoj zápästných kĺbov ruky. Oni sú často používané ľuďmi vystavené rôznym ochorenia kĺbov, vrátane syndrómu karpálneho tunela. Základom pre konštrukciu zariadenie bolo gyroskop, pre detekciu priestorových smeroch. Pozrime sa na vlastnosti tohto zariadenia.

Externé formulácie

Vizuálne podobné gyroskop cvičencově loptou. Puzdro s výhodou vyrobený z priehľadného plastu v rôznych farbách. K dispozícii sú aj kovové analógy, ktoré sú trochu drahšie. Sú používané profesionálnymi športovcami.

Horná časť zariadenie môže byť elektronický displej, ktorý ukazuje počet otáčok. Low-end modely nie sú vždy vybavené pultom, ale zátoka debnenie pod ním za predpokladu, vo väčšine verzií.

Spodná časť zariadenia je čiastočne otvorený, čo umožňuje pozorovanie prevádzku rotora. Pohybový mechanizmus je vybavený špeciálnym závitom. Bezpečne držať simulátore v ruke bývania je vybavený špeciálnymi podložkami z gumy. Niektoré varianty sú vybavené intenzite osvetlenia a farby, ktoré naznačujú, rýchlosť pohybu kefy a rotorom.

Ako to funguje?

Karpálneho simulátor pracuje na báze intenzívne otáčajúceho sa rotora umiestnený vnútri plastového telesa vo forme guličiek. Vykonávanie otáčavého pohybu kefy, osoba, pripojený k urýchleniu rotora. Čím vyššia rýchlosť získa element, tým väčší vplyv na vaše kĺby protikladných síl.

Po spustení rotora axiálne vodiace zariadenie sa pohybujú v hornej a dolnej drážky. Výsledný trenie spomaľuje alebo zrýchľuje pohyb vnútorného gyroskopu. Ak je požadovaná maximálna rýchlosť, aby sa značné úsilie, aby zariadenie. Rozhodujúcim faktorom je účinnosť tréningu je trecia sila, sa neodporúča navyše na mazanie pracovných prvkov.

Ako používať?

Gyroskop cvičenec nevyžaduje žiadne dodatočné pripojenie k sieti alebo batériami. Pre aktiváciu rotora, je nutné, aby počiatok kábel so súčasným otáčaním ruky (na hračku jo-jo). Ak chcete, aby bolo ťažšie, snažiť, aby otáčanie ramena v opačnom smere otáčania rotora. Tým sa zvyšuje rozdiel medzi odpormi hnacích síl spôsobujúcich svaly prekonať zvýšenú záťaž. V pokročilejšie verzie častí vlaku nielen ruky, ale aj predlaktia. Gyroskop cvičenec ruka nemá žiadne vekové limity pre použitie.

Použitie

Predmetom Prístroj je vhodný pre ľudí, ktorí pravidelne vykonávajú monotónna sedavý pracovného stresu na zápästie. školenie komplex bude tiež pomáhajú rozvíjať svaly pletenca ramenného predlaktia.

gyroskopický trenažér je ideálny pre nasledujúce skupiny:

• ľudí, ktorí vzhľadom na povahu činnosti väčšinu času trávia v sede;
• kancelárske pracovníkov a užívateľov, dlho nachádza na počítači;
• ľudia s ochorením kĺbov rúk (po konzultácii s lekárom);
• do dôchodku a seniorov so zníženou aktivitou;
• Žiaci všetkých kategórií, ktorí trpia tuhosti zápästí alebo v prípade potreby rozvoj jemnej motoriky prstov.

karpálneho simulátor umožňuje rozvíjať pružnosť kĺbov, komplikovať výkon, umiestniť svoje vlastné alebo súhrnnú evidenciu.

V komplexe školení

Zoberme si niekoľko základných cvičenie s využitím gyroskopickej prístroja:

• Ruka je uvoľnená v pokojovej polohe a znižuje pozdĺž tela. Maximálna telo objímanie "gyroskop", by malo byť vykonané rotačný pohyb predlaktie s postupným nárastom rýchlosti. Smer pohybu - ľubovoľný cieľový sval - zápästia a triceps.
• Simulátor je upnutá v ruke, je ohnutá a pookrial v lakti za súčasného otáčania kefy. Okrem toho môžete kombinovať cvičenie s jemnou rotačnou pohybmi karpálneho oneskorených paže v pravom uhle. Cieľová skupina svalov - biceps a hornej časti paže.

• Za súčasného pridržiavanie guľou v natiahnutej ruke, vyrábať otáčanie kefy s maximálnou amplitúdou. Výcvik je zameraný okrem svalov ruky na hrudníku a krku kapely.
• Za účelom vykonávania prstov, jednoducho podržte "gyroskop" v ruke a vykonávať rotačný pohyb štetca, periodicky mení smer pohybu.

Gyroskop trenažér: hodnotenie

Spätná väzba od používateľov zariadení uvažovaného zahŕňať výhody a nevýhody tohto zariadenia. Stojí za zmienku, že drahšie simulátor, tým viac pozitívnych spotrebiteľov o ňom hovoriť.

Medzi výhody low-end modely uviesť nasledovné:

• nízku cenu;
• kompaktná;
• bez nutnosti použitia batérií;
• Štúdia o možnosti cielených svalov, bez toho aby museli navštíviť telocvičňu.

Nevýhody lacných modelov:

• niektorých prípadoch majú výraznejšie zápach syntetické;
• Montáž nízkej kvality;
• v maximálnej odvíjanie produkuje hlasné zvuky pripomínajúce bzučanie.

Drahšie modely majú digitálne počítadlo, gumové podložky a spracovaný systém rotácie.

Tieto náklady

Cena "gyroskop" je závislá od konfigurácie, materiálnej výroby a dostupnosti ďalších možností. Do úvahy náklady na populárnych modelov.

Napríklad rozpočet verzie firmy Sima Sport stáť spotrebiteľa rovnako ako zjednodušené zostavy vo výške 400 rubľov. Náročnejší gyroskopický cvičenec Torneo (250 Hz) bude aspoň jeden tisíc. Prístroj je vybavený možnosťou protismerné sily indexovanie, podsvietenie a náramok. Reserve otáčok rotora rádovo 15 tisíc otáčok za minútu.

Na päťkrát viac platiť pre jedinečnú kovové verzie Powerball 350. Jeho rotor je zrýchlený 20.000 otáčok za minútu, je vstavaný digitálny displej, LED podsvietenie. Okrem toho, celková oprava sada je k dispozícii. Voľba kov umožňuje načítať pracujúce svaly sú silnejšie ako plastového ekvivalent.

Výsledok

Teraz, keď viete, ako používať gyroskopickej športovcov. Každý používateľ si môže zvoliť model založený na osobné finančné alebo fyzické schopnosti. Verzie s osvetlením a protiprúdom umožňujú lepšie kontrolovať zvýšenie alebo zníženie záťaže. Lacné zariadenia, aj keď nie je vybavená prídavnými funkciami, aby nie menej efektívne pracovať so správnou svalovú skupinu. Vzorky kovov sú najdrahšie, určená pre profesionálov, ktorí vedia, ako správne rozložiť celú sadu cvikov.

Gyroskopický zápästia cvičenec - je to príležitosť v podobe hry pomôcť vášmu dieťaťu rozvíjať karpálneho a súvisiace kĺby. Pri výbere zariadenia, dávať pozor na výrobcu. Remeselná výroba je pravdepodobné, že prinesie požadovaný efekt. Ďalšou výhodou je mobilita zariadenie uvažovaného a bez nutnosti dobíjania alebo výmeny batérií.