Gazlayting: čo robiť, ak ste presvedčení o hriechu

Eugene pracuje vo svojom oddelení po dobu piatich rokov. Ponúkla sa presunúť na inú pozíciu vo firme, kde platy sú vyššie. Musíme však zostať na skúšku na určenie, či je schopná prijať nové zodpovednosti. Jack stretne so svojím novým vodcom, Nikita. On najprv rada s ním radosť pracovať. Ona včas plniť všetky úlohy.

Čoskoro Head ponúka jej viac malých, ktoré nie sú svojím povinnostiam príkazov, ktoré začínajú absorbovať po celú dobu. Eugene vyrovnať so všetkým, ale to začína vyzerať, že bar rastie výrazne. A konečne, množstvo práce prejde všetky rozumné medze, a ona hovorí Nikita že sa musí sústrediť na hlavné zodpovednosti.

Na ďalšom zasadnutí, hovorí za všetko: "Kým Jack stále nie je s nami, dúfam, že pochopia dôležitosť tímového ducha a úsilie!". Ona sa červená a cíti, že verejne urazil, ale nehovorí slovo proti nemu, pretože chcete získať nové zamestnanie. Neskôr, šéf sa pýta sám seba, prečo sa domnieva, že sa nesnaží. Nikita mu hovorí, že Jack mu zle. Chcel len povedať, že doteraz zvykla na nové pracovnému tempu, takže sa oplatí sa obrátiť na ostatných o pomoc. V snahe dokázať opak, Jack vzal na seba všetky požiadavky a povinnosti bez ohľadu na to, koľko svojho hlavného zamestnania.

Gazlayting vždy sa nestane vo vzťahu páru. Toto násilie je všade: vo vzťahoch s kolegami a príbuznými, ale podkopáva realitu obetí a robí to bezbranný voči zlému zaobchádzaniu. Nie všetky gazlaytery urobiť úmyselne, ale predstavitelia kultov a diktátorov rozhodne to s plným pochopenie situácie. Cieľom - spochybniť obeť, že ona bola úplne závislá na abyuzera. Často sa jedná o ľudí s hraničnou poruchou osobnosti alebo sociopatologickým, pretože majú rastúcu potrebu ovládať ostatné. Každý z nás tam bolo situácie, kedy som musel povedať, čo nerozumie, alebo presvedčiť očividné nepravdu, alebo jednoducho nesúhlasí s niečí interpretácie udalostí. Gazlaytingom ale bude uvažovať iba emocionálne teror.

Narcisy - ako teflón: nič lepí na ne. Neberú zodpovednosť za svoje činy neuznávajú vinu za podvody, krádeže a iné veci. Budujú zložité zdôvodniť a racionalizáciu všetko. Keď sú chytení pri vyššej teplote, narcisy predstierať, že boli nútení urobiť.

Psychológ Ramani Durvasula

Ako sa vysporiadať?

Ak máte pocit, že vaše sebavedomie, sebavedomie a nezávislosť postupne strácajú svoju silu, pretože tieto slová niekoho iného, ​​viete: Našťastie to dá prekonať.

Analýza

Premýšľajte o tom, kto vás utláča a cítite podhodnotené. Dávajte pozor na znamenie, že sú vystavené gazlaytingu a

vytvoriť zoznam incidentov alebo udalostí, ku ktorej sa môžete obrátiť.

Aby všetko: blogu, SMS, nahrávať rozhovory, fotky a videá. Nezabudnite ju komentovať, že ste sa stretli, a prečo to nie je pre Vás prijateľné. To vám pomôže zostať vo svojej vlastnej realite, a sústrediť sa na základe falošných spomienok uložených abyuzerom.

Aplikácia presmerovanie

len môžete opakovať rovnaký príkaz, predstiera, že je to pravda. Vytvoriť "vyhlásenie kotevné vyzerajúci", ktoré pomôžu dávať pozor na to, čo ste zneužívať. To môže byť rovnaký blogu alebo citácie. Pripomeňte si, že to nie je potrebné pochybovať o realitu zažil a minimalizuje svoje pocity. Rozhodnúť, či bude pokračovať v tomto vzťahu, či už je to romantické, priateľstvo a pracovný vzťah. Ak sa to týka vzťahov s kolegami, premýšľať o tom, či týchto podmienok zamestnávania. Ak je odpoveď prísť sa spôsoby, ako minimalizovať kontakt s touto osobou dovtedy, kým sa cítiť sebaisto.

Neočakávajte úprimné priznanie

Prestať dúfať, že abyuzer prizná svoju vinu. Má príliš veľa investovaných na podporu svojho pohľadu na udalosti, takže nikdy neuzná manipulácia faktov. Obmedzte kontakt s touto osobou, a dištancoval od jeho okolia.

odporučiť s ostatnými

konzultovať s ľuďmi, ktorým dôverujete overiť skutočnú situáciu. Vo filme "Gazlayt", v dôsledku čoho došlo k výraz, Paul si uvedomuje, že po celú dobu pravdu, krátko potom, čo inšpektor potvrdzuje, že blikanie svetiel. Nájsť psychológ, ktorý sa špecializuje na traumatických spomienok a pochopiť prácu latentné násilie. Popísať, čo ste pocit, ako by prechádzal. Nezameriava sa na to, ako k nemu došlo v očiach svojho násilníka. Niektoré obete pomáha verejný príbeh a radu ďalších obetí zažíva podobné.

Zapíšte si nesmieme zabudnúť

Zapíšte svoj príbeh a všetky zmeny vo svojom postoji na to, čo sa deje. Odniesť skúsenosti a túžby požiadaviek abyuzera. To môže vyzerať celkom jednoduché, podobne ako hrdinka tohto článku: Igor mi volal dnes veľmi tvrdé slová, ale spýtal som sa prestať robiť tak. Začal som mať pocit, že som bol ponížený! A druhý deň, keď som o tom povedal, odpovedal, že som bol príliš nervózny. Ale v skutočnosti, že nerešpektuje moje želanie. Moje city k nemu zdá sa, že nemajú žiadny význam.

Výmena vnímanie

Zmeňte svoje ťažisko pozornosti, aby bol "obeťou" k bytiu "víťaz" v tejto ťažkej situácii. Nie je potrebné byť obeťou po celý zvyšok života, takže obnoviť, pomáhať ostatným.