5 spôsobov, ako svoje každodenné návyky zelenšia

Hrdinka bude hovoriť o niekoľkých jednoduchých návyky, ktoré môžete vložiť do svojho života zostať zdravý.

Tento článok sme pripravili spoločne s Coolmart, ktorý produkuje vodík generátory vody, vodíka fľaše a domácnosť čističe vody. To všetko je vytvorený tak, aby čistiť vodu od škodlivých prímesí a obohatiť ju živinami, ktoré môžu výrazne zlepšiť naše zdravie. Sú ionizovanej vody, čo umožňuje pre posilnenie imunitného systému a k eliminácii voľných radikálov, toxický organizmus a spôsobiť predčasné starnutie.

1. Nepoužívať poháre

Tisíce z papiera a plastových téglikov, v ktorých nakupujú každý deň čaj a káva - je materiál na jedno použitie, čo spôsobuje nenapraviteľné škody na prírode a ľudské zdravie. Ihneď po použití, sú odoslané na skládku, kde sa začínajú vydávať metánu do atmosféry. V rovnakej pohára svetlé farby nutne spadať do popolnice, začne otráviť ľudského tela. Náter môže prostriedok obsahovať ťažké kovy, ktoré budú postupne ničia kosti, pľúca, pečeň a obličky. Avšak, najviac nebezpečné pre organizmus sú považované za plastové tégliky vyrobené z PVC, môžu prideliť na pitie toxické ftaláty, formaldehyd a bisfenol A. Potom, čo v tele, ktoré môžu vyvolávať časté bolesti hlavy, kožné ochorenia, rakoviny a viesť k neplodnosti.

2. nahradiť bežné pitnej vody na vodík

Výhodou vodíka vody je obohatiť organizmu molekulárnej vodík - aktívny antioxidant, spustenie procesu odstránenie toxínov z tela, a tým aj omladenie a chudnutie. Ak ho chcete používať v akomkoľvek veku. Zvlášť užitočným živá voda bude pre ľudí so slabým mentalita, apatia a únavy, rovnako ako pre tých, ktorí žijú vo veľkých mestách a oblastiach s nepriaznivým prostredím. Športovci a ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl sa vodík pridáva do nápoja vo vašej strave s cieľom zlepšiť účinnosť a výdrž pri tréningu a dlhú pracovný deň. Pravidelné používanie vodíka vody zlepšuje trávenie a pleť, posilňujú imunitný systém, urýchliť rast svalov a načerpanie nových síl na celý deň.

Urobte si živú vodu vy sami môžu pomôcť s vodíkovým generátorom vody, vodíka alebo fľašu domácej čistička vody. Ako môžete vidieť, nie nevyhnutne kúpiť v plastových fľašiach, výdavky rozpočtu na škody na životnom prostredí.

3. kupovať výrobky na trh

Cítiť v dobrom stave, vzdať rýchleho občerstvenia, cukrovinky obchod, mrazené karbonátky, konzervovanej zeleniny a iné polotovary. K príprave užitočného, ​​ľahko stráviteľné jedlo, kúpiť čerstvé potraviny na trhu, alebo je možné objednať od poľnohospodárov na environmentálne služby. Nezabudnite, že organické potraviny kazia rýchlejšie. Nekupujte moc - predtým, než idete na nákup, premýšľať o tom, ako veľmi budete jesť v skutočnosti.

4. zriekne guma,

Cez zjavné výhody žuvačky, že obsahuje veľké množstvo cukru, trans-mastných kyselín, syntetické farby a vône, ako aj svoj základ z gumy - elastomeru, ktorý sa používa na výrobu kaučuku. V spolupráci sa tieto látky môžu spôsobiť bolesti hlavy, únavu, alebo narušiť tráviaci systém. Ak nechcete dostať to vzdať, žuť žuvačku nie viac ako 5 minút, a to iba po jedle. Žuť žuvačku je kontraindikovaný u tehotných žien: balastných látok, ktoré vstupujú do tela prostredníctvom slín, čím sa zvyšuje riziko alergie dieťaťa a prispieť k zníženiu imunity.

5. Opatrne čítaní kozmetické kompozície

Syntetické farbivá a vonné látky, ktoré sú často prítomné aj v zložení prírodných kozmetických prípravkov môže spôsobiť sčervenanie, pálenie a suchosť kože, dýchacie ťažkosti alebo bolesti hlavy. Ak ste citliví na zápach alebo určitých zložiek, vždy prečítajte zloženie, pred kúpou nástroje a aplikovať ich na vašej tvári. Je dôležité venovať pozornosť dátumu expirácie - ak sa blíži k svojmu koncu, v kozmetickom priemysle sa mení chemické zloženie a baktérie začnú množiť. Že kozmetika nie sú mimo prevádzky dopredu, aby v súlade s podmienkami skladovania uvedené na obale.