Chudnutie byliny (25 kg za mesiac): recepty, recenzie. bylinná príprava

Slim chce byť každá žena. Na chudnutie Existuje mnoho diét a lieky. Chudnutie Bylinné (25 kg za mesiac), je účinný spôsob, ako schudnúť. To dáva vynikajúce výsledky, ale aby podporoval taká diéta je potrebné vôľa.

Čo je to diéta?

Chudnutie byliny (25 kg za mesiac) umožňuje stratiť až osem kilogramov nadváhy v týždni. Tento napájací systém sa skladá z jednozložkových potravín a a čajov a nápojov, ktoré sú založené na bylinkách. Tento spôsob chudnutia nie je možné použiť viac ako jeden mesiac. Odporúča sa dojednať pôst dní v budúcnosti udržiavať stabilnú váhu.

Zníženie hmotnosti v dôsledku bylín zlepšuje metabolizmus. Stimuluje metabolizmus lipidov, čo má za následok podkožného tuku je spálený rýchlejšie. Čistí telo toxínov prirodzene.

Diétna strava je založená na schéme 5 x 2. V prvých piatich dní by mali byť dodržiavané monokomponentná jedlo a piť bylinné infúziu. Denný objem porcie by nemala prekročiť 500 g ako hotový výrobok.

Chudnutie 25 kg za mesiac propagovať fyzickú aktivitu. V kombinácii s diétou dávajú vynikajúci výsledok.

Kontraindikácie

Nepoužívajte túto diétu pre ľudí s ochorením obličiek a pečene. Osoby, ktoré majú patologické stavy kardiovaskulárneho systému, diabetikov, tehotné a dojčiace ženy a osoby so sklonom k ​​alergiám. Nepoužívať bylinné chudnutie v období vírusových a infekčných ochorení. Nemôžete piť bylinné čaje, ak je individuálna intolerancia akékoľvek zložky v ich zložení.

Efektívne rastlín chudnutie

na chudnutie bylinné (25 kg za mesiac) dostatočne efektívne. Tento spôsob chudnutia sa počíta po dobu jedného mesiaca. Spravidla výsledky diéta sa zdali byť bližšie k druhý týždeň. Spája samostatné pokrmy s bylinkami, ktoré podporujú rýchlejšie chudnutie. Rastliny podporovaná harmóniu, sú rozdelené do niekoľkých kategórií:

• spáliť telesného tuku. To zázvor, lemongrass a kurkuma. Konajú na oblasti pásu, brucha a stehien.
• diuretikami. Z tela prebytočné tekutiny, čo prispieva k zníženiu hmotnosti. Tieto bylinky sa týka lopúch, Senna a harmanček.
• biliárnej. Stabilizuje činnosť pečene. Zobraziť toxických a škodlivých látok z tela. Očistiť. Je to večný, brezy, ľubovníka, majorán.
• stimulujúci metabolizmus. Z tých, ktoré majú laxatívne účinky, často používali fenikel, kôpor, rakytník rešetliakový a Senna. Existujú rastliny, ktoré stabilizujú metabolizmus, pôsobí brusnice, rebarbory ​​a sladkého drievka.
• znižuje chuť do jedla. Rastliny z tejto skupiny vzrástla v žalúdku a dávajú pocit sýtosti. Tieto bylinky sa týka Laminaria, chaluha bublinatá a spirulina. Angelica koreň a marshmallow obklopujú čreva, čím sa znižuje chuť do jedla.

chudnutie byliny (ako čajový recept nižšie), často na báze: stevia, Senna a Helleborus. Prvý stimuluje metabolizmus, stabilizuje aktivitu črevnej mikroflóry. Druhý má laxatívny účinok. Čistí telo toxínov. Čemerice, rovnako ako stevia normalizuje gastrointestinálneho traktu, aktivuje látkovú výmenu.

Byliny zníženie chuti do jedla

Zoštíhľujúci bylinné (25 kg za mesiac) vyžaduje určitú disciplínu. Existujú základné byliny, ktoré znižujú pocit hladu. Bobtnajú v žalúdku a poskytnúť falošný pocit sýtosti. Rastliny tiež účinne pracovať s lepidlom, žalúdka obopína zložky. Tento podzemok Marshmallow, ako aj ľanu a sezamové semienka. Ich pre zaparivayut vriacou vodou. To môže byť vyplnená cez noc kefír. Použitie týchto rastlín na raňajky dávajú pocit sýtosti po celý deň, to urýchli metabolické procesy v tele, znižujú množstvo žalúdočných štiav a uľahčuje rýchlejšie trávenie. Takéto rastliny sú:

• kukurice hodvábu;
• ľan;
• Bearberry;
• hloh kvety;
• vres bobule.

Pretože sú tieto byliny sú pripravené brečky, ktoré sú bežne spotrebujú v priebehu dňa.

Rastliny, ktoré stimulujú metabolizmus

bylinný čaj na chudnutie stimuluje peristaltiku, urýchľuje metabolické procesy. Zvlášť užitočné rastliny, ktoré sú často používané vo varení sú: rozmarín, zázvor, aníz, horiace červená paprika, kurkuma. Korenie silne podporujú lipolýzu. Pomáhajú trávenie bielkovín potravín.

Močopudné byliny

Efektívne strata hmotnosti bylinný na základe ich diuretickým účinkom. Tento výsledok dáva rastliny, ako je:

• harmanček;
• lopúch;
• medovka;
• psyllia;
• nechtík;
• nesú očká;
• bodliak semená;
• praslička;
• tymián.

Rastliny odvodiť prebytočnej tekutiny z tela. Urýchľuje látkovú výmenu. To podporuje chudnutie a zmiznutie tuku. Tieto bylinky môžu narušiť rovnováhu vody v tele, takže ich použitie by malo vypiť aspoň dva litre čistej vody denne. Rapid byliny chudnutie, ktoré spôsobujú močopudné účinky, ktorá spočíva v mnohých populárnych chudnutie systémov.

Poplatky trávy

silne podporuje chudnutie nasledujúce zbierky rastlín. Sú to:

• púpava, fenikel a petržlen v množstve 20 g v zmesi s podzemok rešetliakového (60 g). Štyri lyžice pripravený zber litra vriacej vody sa vyleje. Trvajte na tom, hodinu. pred jedlom použite pohári jednu hodinu. V deň, kedy by mala piť štyri šálky.
• rešetliakový, asi 40 g, sa zmieša s ľanových semien feniklu a odobratých v 10 vo výslednej zmesi sa pridá 20 g harmančeka. Štyri lyžice rastlinného prípravku naliať litra vriacej vody a trvať v termoske asi dve hodiny. V deň, kedy je potrebné vziať päť šálok čaju.
• Bod senny v množstve 10 g a zmiešať s rovnakým objemom matky a podbeľ. Reakčná zmes sa pridá do 20 g brezových listov a kukurica stigiem a 60 g černice listov. Dve polievkové lyžice naliať pol litra vriacej vody. Piť na lačný žalúdok ráno pol šálky.

Bylinná sú dobré, že sú prítomné rastliny s rôznymi vlastnosťami. To zlepšuje výsledok stravy. To je prirodzené zhromaždenie najbezpečnejšie používať.

Príklad strava použitie potraviny byliny

Tento pomer sa vypočíta tak, strave po dobu piatich dní.

• Prvý deň. Dvesto gramov varenej ryže bez soli, plus zelený čaj so zázvorom a škoricou. Na lyžičke s čajom vziať piaty diel polievkovú lyžicu škorice a zázvoru. Zloženie Pour vriacej vody v množstve 500 ml. Tento zväzok je určený pre dvoch hrnčeky. A dňom by mali byť konzumované šesť šálok tohto čaju.
• Druhý deň. Po celý deň jesť tvaroh s nízkym obsahom tuku. Celkové množstvo produktu - 300 g pre nápoja používa odvar z nechtíka s mliekom. Ak to chcete, vziať lyžicu kvetov rastlín a naliať im pohár vriacej vody. Na pol šálky vývaru, 100 g mlieka. V deň, keď sa odporúča vypiť až liter tekutiny.
• Tretí deň. Celý deň musíte jesť ovsené vločky bez cukru a soli v objeme 200 Viac harmančekového vývaru je dovolené používať v akomkoľvek množstve. Je možné pridať lyžičku medu.
• Štvrtý deň. V tento deň je dovolené jesť iba pohánka. V jej olej, soľ, nemožno pridať cukor. Po celý deň vypiť odvar z ľubovníka bodkovaného. Je možné pridať plátky citróna, k zlepšeniu vlastností chuť nápoja.
• Piaty deň. Za deň sa odporúča jesť kilo jabĺk. Po celý deň si môžete vypiť neobmedzené množstvo infúzie šípky, ktoré je potrebné pripraviť v predstihu, v termoske.

diétne bylinný účinnosť podporuje chudnutie. Pomáha stratiť až 5-8 kg za týždeň. Na šiesty a siedmy deň mali jesť na voľnom plánu, ale v malých dávkach, a to bez škodlivých splodín. Len v tomto prípade bude proces chudnutia pokračovať ako spaľovanie tukov je už spustená.

na chudnutie bylinné: hodnotenie

Názory na chudnutie s bylinkami trochu rozporuplné. Niektorí hovoria, že s takou diétu hmotnosti ísť rýchlo. Ostatné byliny sa odporúča pridať správnu výživu a fitnes. Mnoho ocenil kolekciu "Milosti", ktorý sa skladá zo slamienky, brezové púčiky, ľubovníka a harmančeka. Všimnite si, že to trvá žlč, má hepatoprotektívne, enzymatické a močopudné vlastnosti. Váhový úbytok je pomalý, niekde 5-6 kg za 14 dní. Niektoré ženy používajú chudnutie infúzie čemerice. Tvrdí, že ho môžete stratiť až 4 kg za mesiac, bez akéhokoľvek úsilia. Viac za štíhlosťou získal piť odvar z lopúcha, ktorý pomáha spaľovať tuk. Konzumovať kukurica hodváb, Senna a ďalšie byliny, ktoré možno nájsť v zložení mnohých čajov pre chudnutie.

Mnoho ľudí v ich názory hovoria, že takmer všetky bylinné vyvolať laxatívne a diuretické účinky. Tie sa prejaví okamžite, ale postupne. Niektoré bylinné čaje by mala byť opitý asi mesiac a viac.

Negatívne hodnotenia poukázal na to, že trávu bez diéty a cvičenia prakticky žiadny vplyv na organizmus. Títo ľudia pili bylinných čajov počas týždňa a nevidel žiadne výsledky. úbytok na váhe sa nestane, hoci mnoho zdravie zlepšilo. Existujú ľudia, ktorí jednoducho nemajú radi neustálom napätí a variť čaj, takže tento spôsob chudnutia, oni si vybrali iný.