Čo sa stane, aby vaše telo počas depresie

Depresia zraní: slzy, záchvaty hnevu, stres, a to aj neochota k životu. Čo robíte každý deň, to sa stáva vážnym problémom, ale pre ostatných to nemusí byť tak nápadné.

Väčšina ľudí si myslí, že jediným príznakom depresie je chronická smútok, ale stráca zo zreteľa fyziologických príznakov. Tu sú niektoré náznaky, že vaše telo je varovanie o probléme s duševnom stave:

Únavová

Všetci sme niekedy horieť. Ale ak máte pocit, nevysvetliteľnú únavou každý deň, a to aj za predpokladu, že keď idete spať, potom to môže byť príznakom chronickej depresie. Podľa prieskumu Národnej lekárskej knižnice v USA, únava - najbežnejší symptóm veľké depresívne poruchy.

Psychoterapeut Shemayya Derrick hovorí:

Môžete si všimnúť, fyzické vyčerpanie a nedostatok energie. Tieto príznaky sa zvyčajne objavujú po pokuse o vyriešenie problému s mentálnym, telo začne pôsobiť, ale situácia nie je povolené. Takže čo sa stane, nesúlad medzi tým, čo si myslíte, a to, čo robíte.

Bolesť

Spolu s depresiou pre väčšinu ľudí je bolesť a nepohodlie. Niekto sa cíti napätie v krku a bolesti chrbta alebo bolesť v kĺboch; niekto stlačí hrudník a zrazil dych. U mnohých pacientov došlo k bezvedomia zadržanie dychu. Nicolette Amarillas, Životné coachers potvrdzuje, že bolesť v chrbte často spoločné u ľudí s depresiou. Toto môže byť videné v zmenenom chôdze: ramená hrbiť, jeho hlava je dole častejšie.

Bolesť hlavy

Napätie v tele a spôsobuje ďalšie bolesť - bolesť hlavy. Depresia ovplyvňuje neurotransmitery a neurohormónov ktoré riadia odpoveď na stres, boj zápalu a ďalších systémov.

Bolesti hlavy Center v New Yorku, hovorí, že ľudia s pravidelnými migrény sú dvakrát až trikrát väčšia pravdepodobnosť, že trpí depresiou než populácia ako celok. A migrény a depresie spoločné korene v mozgu a môžu vyvinúť v dôsledku faktorov životného prostredia alebo genetických dôvodov.

Problémy s spánku

Ak zistíte, že len sa prebudil na večeru, alebo vyhodiť a zase až tri hodiny ráno v posteli, môže to tiež znamenať problém s duševnom stave. Keď príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, je čas pozrieť sa na špecialistu.

problémy s trávením

žalúdočné problémy sú bežné u ľudí s depresiou alebo chronická úzkosť. To je najviac jasne ukazujú, deti a mladí ľudia: oni sú zvyčajne bolesť brucha spojená s partnerskými problémami. Hnačka a nevoľnosť môže byť spôsobené depresiou, a v niektorých situáciách sú umocnené chronického zápalu.

rozmazané vedomie

Ľudia v depresii zábudlivosť, neschopnosť sa sústrediť. Keď zdravý človek hmla v hlave, len toľko, aby mať dobrý odpočinok. Ak tento stav trvá dlhšiu dobu, je to príznakom vážnych problémov. V tejto situácii, odborníci môžu pomôcť identifikovať možné príčiny depresie a vyjsť z hmly.

Zmeny v cykle

V našom menštruačného cyklu je ovplyvnená mnohými faktormi, ale depresia môže zmeniť dĺžku a tento proces viac bolestivé. Štúdie tiež ukazujú, že obdobie môžu zhoršiť príznaky depresie. 64% žien s psychickými problémami hlásili, že sa zhoršuje za 5-10 dní pred menštruáciou.

Diabetes

Tu sa obe strany mince sľubujú negatívne dôsledky. Ľudia, ktorí trpia depresiou často objavuje diabetes, a tí, ktorí sa stretávajú s diabetom majú vyššie riziko vzniku depresie. Príznaky depresie - únavy, nezdravý vzťah s potravinami - čo vedie k priberaniu na váhe, a teda významný rizikový faktor. Diabetes tiež ovplyvňuje imunitný systém, ktorý zhoršuje príznaky depresie.

Úzkosť spôsobuje emisiu kortizolu, stresový hormón a zvyšuje sekréciu inzulínu. Posledné znižuje hladinu cukru v krvi - a človek chce konzumovať viac sladké.