Ako nastaviť nový pracovný týždeň

Ak sa niekto rozhodol zaradiť dni v týždni, potom pondelok by sa určite dostal posledné miesto. Koľko vtipy a porekadlá prišiel o mizernom dni, ktorý bol vinný len preto, že začína s tréningom a pracovného týždňa. A s ním ako nový rok - a to ako sa stretol v pondelok, takže maximálna dĺžka pracovného týždňa a stráviť. Každý začiatok je ťažký, ale ak si vopred pripraviť a naladiť, potom pondelok nebude stáť tak sa medzi ostatnými každodenného života a nastaviť si efektívne pracovať.

Pripraví sa predtým

Veľký piatok začína v pondelok. Tento aforizmus nie je lacná, a neponúka použiť niečo takého, ktorý by zasiahol nedostatok pamäte v sobotu a nedeľu. Vo vašej môcť stráviť nejaký čas v piatok, aby sa v blízkej budúcnosti (Dobrý deň, od pondelka sa ma!) Príjemné prekvapenie. To znamená, podstelit slama.

Po prvé, nie odkladať do pondelka niektoré zložité a nudné veci, ktoré možno vykonávať v piatok. Samozrejme, že pred víkendom som nechcem hovoriť ťaživý klient podpísať správu, ktorá, aj keď pripravená, ale vziať v prostredí, nieto vážny rozhovor so šéfom, a myslím, že to je nemožné. Ale váži v mysli takú vec: dnes je piatok, zajtra a pozajtra sa čaká na blaženosti a relaxačné blaha, keď nie prevádzkové problém by nemal obťažovať.

Dokonca aj keď sa teraz bude nepríjemné, alebo nudné, potom dobrý víkend plne kompenzovať tento pocit. Ak urobíte chybu, potom sa po prázdninách sa na to pozerať novými očami a mohol ho ľahko opraviť. Ale ak existuje nezmysel kaziť náladu v pondelok, potom sa zbaviť negativity nie je tak jednoduché.

Po druhé, uistite sa, že víkend bol aspoň jeden svetlý udalosť, zanechal silný dojem. Potom krúži rutinné budú rozdelené, a nový týždeň bude naozaj nová a nie ďalšie tehla v stene vášho každodenného života. Ležal na gauči a relaxovať je tiež užitočné, ale nie po celý deň, takže sa snažiť, aby každý víkend zapamätateľné.

Po tretie, znížiť na minimum počet prípadov, ktoré by ste normálne robiť v dopoludňajších hodinách. V nedeľu večer, pripraviť oblečenie a jedlo na raňajky (a raňajky sám), zbierať sáčok a dokumenty. Takže v pondelok ráno, môžete máčať tak dlho, ako je to možné v posteli, a potom sa rýchlo jesť, piť šálku kávy, brať veci už pripravené a vyjsť von.

Zmena postoja

Pondelok je ťažké, pretože to je prvý deň v týždni. Mnoho ľudí je ťažké urobiť prvý krok. Ale pondelok nie vo všetkých kalendárov je na prvom mieste! Pamätáte si, ako ste mohli pamätať na školské anglický názov dní v týždni, takže odletel zo zubov. Nedeľa, pondelok, utorok ... A tak ďalej. Na začiatku by nemal "smolu" V pondelok, deň voľna pre nás - v nedeľu. Ak naladíte na skutočnosť, že nový týždeň začína v nedeľu, potom pondelok bude prebiehať záťaž ľahší. Mimochodom, rovnaký psychologické techniky môžu byť užitočné pre vás, ak chcete začať týždeň zaviesť nový zvyk. V nedeľu nezamestnaný pracovných povinností je vždy ľahšie začať. Keď prídete do práce, potom ihneď vedení k vytvoreniu príjemného pracovného prostredia. Neponáhľajte strmhlav do vecí a venovať pár minút nastavenie a vlastné motiváciu. Rozoberať plochu a zaistíme všetko pre pohodlné používanie. OKIN pracovisku novými očami a premýšľať o tom, čo by sa mohlo zlepšiť. Porozprávajte sa s kolegami o prevádzkových otázkach, ktoré vyžadujú vážne riešenie. Napríklad hovoriť, alebo požiadať svoje skúsenosti. Utiahnuť to nie je nutné, ale podobné návesy pracovníci "pufor" sa vytvorí plynulý prechod od zvyšku na aktívne a výrobnej činnosti.

Plánovanie - hlava

Udávať tón pre celý pracovný týždeň, od pondelka je potrebné stlačiť maximálne pozitívne emócie, ale neignorujte pracovné postupy. Ak to chcete správne naplánovať, čo má robiť a kedy.

Po polotovarov pracovníkov teraz prechod nekomplikované prípady. Na ranu vhodné analýzy e-mailom, a to najmä v prípade, že sa akumuluje list cez víkend, vypracovať podrobný plán pre budúci týždeň, rovnako ako akejkoľvek jednoduché rutinné, čo robíte na počítači alebo poloautomatické stroje, ako je už dlhú dobu v ich pes zožral.

Potom prejsť na zložitejšie a dôležitejšie veci. Ak máte niečo naozaj nepríjemné, alebo nudné, pretiahnite záležitosť (samozrejme, ak je to možné) v utorok. Zaoberajúce sa rôznymi činnosťami, a ak nejaký non-naliehavé práce na pondelok nežiada, potom odísť na ďalšie dni premýšľať o spôsoboch, ako uľahčiť a zjednodušiť. Večer opäť brať veci, ktoré nie sú príliš zložité. Ak je to možné, je možné hovoriť s inými ľuďmi, ktorí sú v rôznom čase pondelok sú často neúčinné. Ak jednoduché prípady doľava a zároveň nezištne dokončenie je v dopoludňajších hodinách, nechajte v noci je tvorivej práce, ktorá vyžaduje kreativitu alebo aktívne miešanie mozgu, ale bez psychického tlaku. Takže sa nemusíte dať sami unavený.

To dokončil dokonalé dielo pondelok ... Houses. Odpočinku v týždni - to je tiež originálne dielo. Neplánujeme žiadne významné prípady, v pondelok večer a minimalizovať všetky domáce práce, odchádzajúci jediný "nutné zlo". Práve tento večer je ideálny pre pasívny odpočinok.