Spustenie novoročné predsavzatia

Silvester pozadia, a spolu s ňou - zatiaľ čo motivačný preslovy a slávnostné sľuby. Dnes je najlepší deň, aby si spomenúť, čo sme získali okuliare a začať nový život. Heorine ako vždy pripravení pomôcť vám to urobiť. Zhromaždili sme najobľúbenejšie novoročné sľuby a poviem vám, ako postupovať pri ich realizácii.

Sľub: viac cvičenia

Alebo dokonca začať sa s tým vysporiadať. Pristúpiť na vykonanie tento sľub hneď po Novom roku sa zdá nereálne, najmä ak ste mali dlhú prestávku.

Ponúkame nepodnikajú vážnu záťaž, a začať postupne, a to bez stresu k telu a morálne úsilie. Nechaj to byť celkom 20 minút jednoduchých cvikov denne. Postupne zvyšovať čas a zložitosť do konca januára, aby si zvyknúť na pravidelné školenia.

Nie je osýpky sám za to, ako sa zdá, že sa mierne posunú. Vezmite do úvahy všetky druhy aktivít - každý deň, ak sa vám chodiť aspoň 30-40 minút po schodoch namiesto výťahu, pešo prejsť pár zastávok, alebo robiť cvičenie v dopoludňajších hodinách, váš spôsob života by sa dal označiť ako zdravý.

Tento sľub: ako ušetriť peniaze na sen

Aby bolo možné pochopiť, ako začať šetriť peniaze, zistiť, čo ste ho stráviť. Urobte si podrobný plán: koľko peňazí máte teraz, uvádzať všetky potrebné mesačné výdavky. Určiť, čo budete tráviť najviac. Rozhodnejšie, z ktorých si môžete odmietnuť: málokedy sa najesť v kaviarni, používať verejnú dopravu namiesto taxíka, pokúsiť menštruačný pohárik namiesto jednorazových hygienických výrobkov. Revízia skrine - to pomôže vyhnúť sa zbytočným výdavkom a prejsť na viac udržateľnú spotrebu.

Ak to chcete všetko, nemusíte čakať na zvláštny okamih, alebo dodatočný príjem. Obrátiť sa na finančného plánovania a dostupné finančné prostriedky sami.

sľub: k jedlu

Pokiaľ ide o šport, transformácia zdravej výživy zvyk nejakú dobu trvá. Nesnažte sa drasticky zmeniť dovolenka hody prísne obmedzenia. Chcete sa vzdať sladkosti alebo fast food - sľub pre seba začať používať menej často.

Skôr než obviňovať za nezdravé jedlo, alebo popierať, len sa snaží znížiť porcie a niekoľkokrát týždenne, aby sa jesť to, čo chcete. Tiež niekedy, aby sa vaše obľúbené jedlo zdravšie, len tak mierne meniť recept.

sľub: zlepšiť podmienky ich práce

V prípade, že práca neprináša potešenie, že je čas prísť na to, ako to opraviť. Rozhodnite sa presne to, čo chcete: o povýšenie, zvýšenie platu alebo žiadnu zmenu aktivity.

Analyzovať, čo je potrebné urobiť. Myslíte si, že vaša práca by mala byť lepšie platená alebo vyššiu pozíciu, ktorú si zaslúži, je potrebné pochopiť, koho by ste si o tom pohovoriť, a aké argumenty zvestovateľovi. Niekedy sa chytiť pozíciu, len toľko, aby sa chopila iniciatívy. Zmena pracovných miest - pomasshtabnee bránku, ale začnú ísť na to, môžete teraz. Prechádzanie pracovných miest, ktoré sú na trhu, že to, čo iného robiť. Sníva o jeho prípade pokusu o spustenie jeho realizácii súbežne s hlavným zamestnania.

Sľub: viac komunikovať s priateľmi, rodinou a zlepšovať vzťahy s partnermi

K zlepšeniu ich vzťahov s ostatnými - účel nie menej ako inšpirujúce k posilneniu finančnej pozície alebo rozvíjať svoju kariéru. Dobrá vec: za to skoro nepotrebujú fyzickú námahu.

Návšteva príbuzným, s ktorými nevidela dlhšiu dobu. Stráviť deň s rodinou. Dohodnite si schôdzku s priateľmi. Navrhnúť partnera majú spoločný koníček.

Plánovať schôdzky, schôdzky - takže si sa vojde do vášho plánu jednoduchšie a robiť pravidelné.

Čo sľubuje ste dať sám v tomto roku?