Zdravotná sestra z Melbourne stratila 42 kg, keď som videl svoje fotografie na Facebook

• Zdravotná sestra z Melbourne schudol o 42 kg, potom, čo videl jeho fotografiu v Facebook

Raz za 29-ročná sestra Suraveera Harsha, ktorý žije v Melbourne, videla sama seba na fotke s priateľkou, ktorú publikoval v Facebook, a uvedomil si, že konečne prišiel deň, kedy budete musieť niečo zmeniť. Nebola pripravená na takú negatívnu reakciu, ktorá spôsobila jeho vzhľad a hmotnosť.

Harsha začala jeho transformáciu - začať chodiť do posilňovne, aby oprieť o hodinu kardio. Výsledkom je, že prvých 10 mesiacov ona schudla na 42 kilogramov (pôvodná hmotnosť bola 107 kg). A predtým jedla takmer všetko - napríklad by sa jedného dňa zjesť dve pizze a piť to celý liter kolesami. "Bola som posadnutá jedlom, to nie je normálne," - hovorí Harsha.

Začatím cvičenia a diéty Harsha zmenil.

, Hamburger a čiastočne nahradené zelené šaláty a bielkovín znižuje množstvo spotrebovaného cukru a soli.

V roku 2011, Harsha stratil 42 kg a od tej doby pracuje na seba a svoju postavu bez prestania.

Avšak teraz sestra zapnutý s kardio vzpieranie.