Ako nájsť sama seba a byť šťastný: Položiť otázku profesionálny psychológ

Odkazujú na psychológmi - osvedčené postupy pre tých, ktorí sa naučili prevziať zodpovednosť za svoj život. Požiadať o odbornú pomoc - nie je známkou slabosti, a rozpoznanie problému, a znamená, že vaši ochotu k zmene. Môžete namietať, dlho o tom, ako si nie ste šťastie v živote, predstiera, že je obeťou, alebo sa schovával za strach zo zmeny a zmeny môžu začať cvičiť tu a teraz. Už sme vám povedali o dôležitosti liečby, a teraz dávame možnosť hovoriť priamo s psychológom.

Hrdinka predstavuje znepokojujúce otázky odborníkmi spoločnosti "Psychológ Online", a môžete sa jej opýtať.

1. Ako nájsť zmysel života?

Zmysel života je získal pri práci, inde to jednoducho nie je. Rakúsky psychológ Viktor Frankl napísal o individuálne zmysel života, kedy každý z nás si vyberie pre ktorú sa má žiť.

Hľadanie zmyslu života navrhuje problémy na chvíľu vo svojom živote. Niečo určite zlyhá: vzťahy, práca a zdravie. Vďaka tomu môžete a musí byť riešené. Otázka po zmysle života nastáva, keď je človek nešťastný v láske. Nedostatok lásky vždy vytvára strach z neistoty, zmien a smrti. Nezabudnite, že keď niekoho milujete moc - ak trpíte na otázku o zmysle svojej existencie?

2. Ako sa vysporiadať s myšlienkou, že šťastie je potrebné si zarobil?

To je všeobecne veril, že ich šťastie v tomto živote treba bojovať dlho a tvrdo. Alebo by malo byť jednoduché, a to je dosť predstaviť svoje túžby, čerpanie energie? Sme hlboko presvedčení, že pravda je niekde uprostred.

Šťastie - to nie je raz a navždy položil na nás za samozrejmosť. Sú to emócie, ktoré človek zažíva v určitom okamihu v živote.

Štát trvalého šťastia možno ťažko dosiahnuť, a niekedy aj dôkaz duševnej poruchy. Okrem toho je pojem šťastie pre každého človeka je individuálna. Čo je to šťastie pre jedného, ​​môže byť neúnosná záťaž alebo zdroj konštantného napätia pre druhých.

Manic usilovať o šťastie - a potom ho vystrašiť ďalej a ďalej. Nie je nutné sa obrátiť šťastie v super-hodnoty - to odčerpáva zdroje energie vedie k stresu a odvádza pozornosť od účelu. Šťastie sa musí naučiť ignorovať. Snáď je to už s nami, a my nevidíme. my často nezaznamenávajú také maličkosti ako pocitu radosti z prvého jarného potoka alebo vôňa trávy za svitania. A ak je prvý jarný potok - dôkaz, že prišla jar, v zásade pre vás? A vôňa trávy - to je vaša schopnosť cítiť a vnímať svet? Hovorí sa, že šťastie sa nachádza v pomáhať druhým - veľmi múdru radu zdravý egoista. Ešte dobré skutky, poskytnúť pomoc tým, ktorí ju potrebujú - získať potešenie z vlastného " dobra ". Ako často chcete zažiť okamihy šťastia závisí úplne na vás.

3. Ako sa báť starobe?

Väčšina ľudí sa bojí staroby, úpadok a nakoniec - smrť. Ako pomôcť sami vyrovnať sa s týmito pocitmi? Čo sa vlastne skrýva za strachom zo starnutia? Ak sa chcete zbaviť strachu, je potrebné prijať úprimný pohľad na tvári.

Zo strachu z starnutia na prvom mieste je naša základná strach - nevyhnutnosť smrti. To nastane, keď prúd kvalita života nie je nám vyhovoval, a bojíme sa niečoho nerobí. Vek je často spájaný s chorobou, a niekedy to príde. Vo väčšine prípadov sa môžeme starať o svoje zdravie od útleho veku. Dokonca aj v dospelosti, sú si vedomí svojich nedostatkov, môže a mala by apelovať na zdravý životný štýl. Zmeny súvisiace s vekom vzhľadu sú úzko spojené s neistotou a samotnej zlyhania. V prípade základného neistoty príliš nepomôže ani žiadny kozmetické chirurgii. Vďaka tomu môžete a mali pracovať, vrátane znaleckého psychológa.

S príchodom staroby, my sme konfrontovaní s prvou stratou života začnú opustiť rodinu a priateľov, svetlé farby, zvuky sú pociťované nie je tak jasné. To všetko je súčasťou života, ktorý musí byť schopný pochopiť a prijať.

Strach zo staroby a smrti sú priamo spojené so strachom zo života.

Je dôležité, aby sa zakryť problém: hovoriť o svojich obavách s priateľmi, kolegami a odborníkmi. Čím dlhšie je človek tichý, o to vážnejšie, že dôjde k utrpeniu.

4. Ako žiť po smrti milovaného človeka?

Úmrtia - neoddeliteľnou súčasťou života, ale keď sme pochovať milovaného človeka, sme nenávratne stratené a samotný diel. Tá časť, ktorá bola s ním spojené.

Existuje taká vec ako "žiaľu práce". Všetky práce je potrebné urobiť, a vyžaduje absolvovanie. Je potrebné vziať drahý muž je navždy preč. Spoliehanie sa na náboženstvo nie je vždy užitočné v starostlivosti o probléme, ale to všetko závisí na tom, v čo veríme. Ako sa zbaviť smútku neznamená zabudnutie. smútok práce - je schopnosť prekladať bolesť straty v pamäti človeka.

Je ťažké si predstaviť, ale strata skúseností môže dať energiu stvorenia - v akejkoľvek bolesti skryté obrovský tvorivý zdroj.

Muž, ktorý je konfrontovaný s žiaľom, sa snaží odpovedať na otázku "Čo som stratil?". Liečenie môže byť začlenené do ďalšej otázku: "Čo mám teraz? Ľudia okolo mňa v tomto okamihu v živote? Potrebujem niekoho, kto? ". Často trpia úplne ignoruje blízkych, ktorí sú stále v núdzi. Vdova začína ignorovať svoje deti, priateľov a kolegov. Žena, ktorá prišla o dieťa, stráca kontakt so svojimi ostatnými deťmi. Naši milovaní cíti byť zamietnuté. Zvrat v smere duše tých, ktorí zostávajú, môžu byť cenným zdrojom v žiali.

Paradoxne, niekedy aj strata niekoho meniť všetky naše životy a my sa ocitáme v tom, že akonáhle sa zdalo zbytočné alebo nedostupná.

Niekto začne pomáhať ľuďom, druhý ocitne v novej práci alebo práce, tretí - v novom vzťahu. Nájsť schopnosť pohybovať sa na - neznamená zabudnúť.

Spýtajte psychológa

Ak nie ste spokojní so svojím životom, a máte obavy o otázky, ktoré sú bezmocní reagovať na ich vlastné - psychológ vám pomôže identifikovať problém a nájsť spôsob, ako ho vyriešiť. Na webových stránkach spoločnosti " Psychológ línie " má tím psychológov, ktorých cieľom je rozvoj ľudského potenciálu neobmedzených vďaka znalosti psychológie. Komunikácia s psychológom beží v režime online: môžete požiadať o spätné volanie, vyberte formát videa a rozprávanie konzultácie. Potom, čo vyplníte prihlášku, zavoláte administrátora a dohodnite si konzultáciu s odborníkom. Už v ten istý deň budete mať možnosť diskutovať s ním žiadny problém: obtiažnosť sebavedomie, ich účel, znepokojujúce situácii, prasknutie vzťahov, stratu aktivity a ďalšie.

Objednať konzultácii