Príklad: 4 spôsoby, ako vštepiť deťom lásku pre seba

Je ťažké sa naučiť milovať sami seba, keď ste dospelý s partiou komplexov a stereotypov uložených správanie spoločnosti. Sebaúcta sa vytvárajú v detstve, takže čím skôr začnete ukázať svoje dieťa, že je dobré samo o sebe, tým viac istý, že pôjde po celý život. Vysvetlíme, ako vštepiť deťom kladný vzťah k telu.

1. Začiatok so sebou

Najlepší spôsob, ako niečo vysvetliť dieťaťu - ukázať príkladom. Takže najprv premýšľať, aké miesto vo svojom živote stará sám o sebe. Ako často trávite čas s ním sama? Obetovať svoje vlastné záujmy a potreby pre celú rodinu?

Je ťažké presvedčiť deti, ktoré treba vážiť sám seba, ak je všetko, čo vidieť: mamička, ktorá sa strieda prácu s domácimi prácami, nevediac, zvyšok.

Naučte sa správne rozdeliť zodpovednosť medzi všetkých členov rodiny, nie je to všetko vytiahnuť sami. Nájsť čas na odpočinok aj vo veľmi nabitý program. Neváhajte informovať rodinu, ktorú potrebujete byť sami - aj keď je to ešte pol hodiny denne na lačný kuchyne. To nie je sebectvo, ale veľmi láska self.

2. Byť zdravý vzor

Zhodnotiť, ako sa správajú ako vzor. Myslíte si uvedomiť, že každý je iný a vy by ste nemali súdiť ľudí kvôli ich odlišnosti? Vedeli ste, že ukázať svojim správaním? Všetky reči o bodipozitive a zdravú sebaúctou nedávajú zmysel, ak ste v rozpakoch, aby opustiť dom bez make-upu, snažili zamaskovať svoju totožnosť a delish ľudí na krásne a škaredé.

Dieťa hodnotí svet reakciou dospelých a na prvom mieste - rodičia. Z toho vyplýva, že ste naozaj nasledoval myšlienky, ktoré sa snažia vštepiť deťom.

3. Naučte sa starať o svoje telo

Vezmite sami a nechajte na čokoľvek - nie je to isté. Je veľmi dôležité, aby dieťa okamžite cítil ten rozdiel a vytvorili správnu predstavu o tom, čo je to problém.

Sledovať ich zdravie, životný štýl, počúvať svoje telo - aj bodipozitiv. Dodržiavať správnu výživu - vysvetliť dieťaťu, prečo zvoliť tieto produkty, ako ovplyvňujú vaše zdravie a náladu.

Nechajte rýchle občerstvenie, sladkosti alebo alkohol - chcete byť úprimný, povedz mi, že by bolo nerentabilné, ale niekedy budete musieť dať do svojich túžob.

Ísť do športu - vziať deti s nimi, alebo nadväzovať s nimi doma. Ukážte im rôzne spôsoby, ako sa starať o seba a naučiť počúvať svoje telo. Potom, v priebehu času, budú môcť tvoriť svoje zdravé návyky a starať sa o seba sa stane spôsobom života, skôr než impulzívne epizód.

4. Výmena negatívne reči v rodine pozitívna

Jedným z najdôležitejších vecí pri tvorbe zdravého dieťaťa sebaúctu - ako komunikovať doma. Mnohí z nás nemajú žiadny problém, môžete uviesť svoje nedostatky, ale sú stratené, pokiaľ ide o dávky. To je preto, že od útleho veku sa zameral na negatívne rysy.

Naučte dieťa myslieť pozitívne. Keď povie, že nemá rád niektoré časti jeho tela, boli požiadaní, aby vymenovali to, čo on sám má rád. Postupom času sa učia sa sústrediť na pozitívne aspekty akejkoľvek situácii.

Je dôležité, že budete hovoriť rovnakým spôsobom - pamätať vzor. Nájsť svoje najlepšie vlastnosti a pokúsiť menej sťažovať a kritizovať. Navyše, dávať pozor na to, čo hovoríte o iných osôb: vyhnúť sa súdy agresívne hodnoty, ktoré sú základom sociálnej stereotypy o ľudskom tele.

Ako inak si môžete vštepiť svojmu dieťaťu lásku pre seba?