10 spôsobov, ako prežiť alergickej sezóny

Kým celá krajina sa raduje prichádzajúce teplo je obvyklá denná rutina osoby náchylné k alergiám, prechádza zásadné zmeny. Teraz už nie pootvoriť okno, aby dovnútra viac čerstvého vzduchu, a odmietnuť nedeľu prechádzky v parku na niekoľko mesiacov. I keď budete musieť vziať špeciálne lieky, existuje niekoľko spôsobov, ako vytvoriť svoj život na vrchole alergickej sezóny.

1. Kontrola príznaky

Po prvé, poďme zistiť, či ste naozaj alergická nádcha alebo, čo sa zhodovalo s kvitnúcimi rastlinami okolo. Najviac prechladnutí erodující o päť dní neskôr, rovnaký alergia trvá niekoľko týždňov. Tiež, symptómy môžu zahŕňať svrbenie a odlupovanie okolo očí, uší, nosa a hrdla podráždenie. Hoci kašeľ je príznakom SARS, ten, ktorý je spojený s alergiami - bude suchý a namáhanie krku. A ak si všimnete pri teplote - asi to nie je alergia.

2. stôp opotrebenia šošovky

Kontaktné šošovky dráždiť oči ešte v priebehu alergickej sezóny, pretože alergény môžu ľahko dostať pod samotnú šošovku, a prírodné hydratačné oko je jednoducho nestačí umyť. Vyberte si okuliare ochutnať v tej dobe, zatiaľ čo kvitnúce stromy už nebude obťažovať.

3. Nastavte čistič vzduchu

čistič môže odfiltrovať peľ, alergény, rovnako ako akékoľvek zviera, ako sú mačky a psy. Odborníci odporúčajú inštalovať ho v spálni, pretože to je miesto, kde priemerný človek strávi najviac času. Často meniť filter, postupujte podľa pokynov výrobcu, a nebude obťažovať alergické sezóny. Spomeňte si, čo čistič nepomôže, pretože je to roztoče, alergia, ktorá sa vyskytuje často.

4. plákanie nos

Hoci táto metóda sa zdá zatuchnutý a stredoveký, jednorazový postup naozaj pomáha jasné hlien z peľu a ďalších alergénov. Fyziologický roztok sa vyleje z banku do jednej nosovej dierky, a von cez druhú. Táto nepríjemná metóda umožňuje zbaviť upchatie nosa, a v najbližších 24 hodín, s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete musieť starať o jeho stave. Avšak, časté používanie tohto nástroja môže dôjsť k poškodeniu črevnej mikroflóry, a môžete ľahko vyzdvihnúť infekcie zo zle filtrovanej vody.

5. Častejšie sprchu a umyť oblečenie

Ak nechcete oprášiť ulicu a starosti aj v noci alebo sa usadil na nábytok, - posielať svoje oblečenie do práčovne ihneď po návrate domov. Alergologové dôrazne odporúča, aby sa osprchovať tak často, ako je to možné, a požiadať svojich partnerov o to isté - aby zabezpečili, že vaša posteľ je bez alergénov. Nezabudnite na svoje slnečné okuliare, topánky a ďalšie príslušenstvo!

6. kúpať sa pravidelne zvieratá

Aj v prípade, že nie ste alergickí na domáci maznáčik je pes alebo mačka môže spôsobiť problémy v priebehu kvitnutia, pretože oni nesú peľ na ich kožušinu. Dávajte pozor, aby ste umyť vášho domáceho maznáčika často, aj keď je to len zriedka na ulici.

7. Použitie očné kvapky,

Namiesto neustáleho trenia svrbenie očí - používajte špeciálne antihistaminikum klesne, že pomoc, aby spláchol alergény a súčasne znížiť zápal, ktorý by mohol nastať v dôsledku dlhej práci na počítači.

8. Krém sa aplikuje na veku

Výber produktov, ktoré obsahujú kofeín a chladiaci účinok. Ak to nepomôže zbaviť červených očí, použite korektor zakryť oblasti okolo očí. Zvoliť zelené pigmenty, ktoré neutralizujú začervenanie.

9. Použitie ochrannej nos balzam

Ak je vaša odpadky posiate papierové uteráky, a nemôžete zastaviť kýchanie, takmer určite koža na nose sa ľahko odlepiť kontaminovať počas dňa. Používať balzamy na pery, aby sa zabránilo tieto príznaky a nemajú upchávajú kožné póry.

10. Zvoľte správny liek

V prípade, napriek všetkým predchádzajúcim tipov, nedostanú nič lepšie - neodkladajte, kým sa stáva ešte ťažšie, a začať užívať liek. Našťastie antihistaminiká možno stále nájsť v lekárni bez lekárskeho predpisu, ale tu je treba byť opatrný. Po prvé, môžete si vybrať správny liek nie je tak jednoduché, a za druhé, lekári neodporúčajú užívať nejaké lieky na dobu dlhšiu ako päť až sedem dní, aby sa zabránilo vedľajším účinkom.

Je tiež nutné dávať pozor, s kvapkami v nose - a to aj napriek tomu, že zachráni pred prekrvenie nosovej sliznice, niektoré prísady, ako je xylometazolín spôsobiť vážne lieky závislosť, rovnako ako zničenie tkaniva v nose.