Snowboarding. lyžiarskeho vybavenia, jazda na snowboarde. Snowboardingu pre začiatočníkov

Dnes tréning snowboarding je možné vykonávať samostatne. Je však potrebné najprv naučiť pár základných pravidiel športu, ako aj zvoliť techniku. Začiatočníci často robia veľa chýb v dôsledku nedostatku vedomostí. Kde začať?

Voľba oblečenie

Snowboarding vyžaduje nielen zručnosť, ale aj špeciálne vybavenie. Bez toho aby sme sa púšťali do podrobností, oblečenie pre túto extrémny šport je potrebné zvoliť teplé a nepremokavé. Musí to byť ľahké a pohodlné, a že je potrebné dokončiť pred vetrom a chladným ochrany.

Keď už hovoríme konkrétne pre začiatočníkov je lepšie zvoliť nohavice s vysokým pásom. Výrobok tiež musí byť vybavený špeciálnymi nity alebo suchým zipsom. Umožňujú opraviť pás bez nohavíc. Okrem toho sú vhodné vrecká, ktoré sa uzatvára pomocou zipsového uzáveru.

Na snowboard pre začiatočníkov boli pohodlné, musí byť plášť opatrená gumičkou a uzavrite späť. V opačnom prípade to bude jednoducho byť vyvýšený.

Oblek pre snowboarding je lepšie zvoliť ohrievač zo spracovanej dole, pretože je ľahšie a nie je športovec bude potiť. Okrem toho sa produkt musí predložiť konkrétne pracovné jazýček na kolená a lakte.

Topánky by nemali žať, ale malo by to byť dobré sedieť a vyvěsíme na nohách. To je najlepšie zvoliť model s hustou a vysoko jazyka. V opačnom prípade to bude veľmi ťažké nájsť aj súst pás a klipy.

Báza snowboarding

Po výbere oblečenia, môžete sa začať učiť snowboarding. Najprv je potrebné si zvyknúť na palube. Výchova začína s tým. Športovec si musia zvyknúť na to, že jeho nohy sú pevne stanovené. Je to docela ťažké. A prvým krokom k úspechu - je naučiť sa cítiť pohodlne s ním na snowboarde. V opačnom prípade sa nič nestane. Ak je toto ponaučenie, môžete začať. Po prvé, je potrebné dať na snowboarde. Za týmto účelom sme sa nájsť miesto, kde svah nie je príliš strmý. Začiatočníci extremál lepšie, aby zostali ďaleko od preplnených zjazdoviek. K tomu, aby na snowboarde, viazanie dať dole. To neumožňuje mu kĺzať. Sedieť na kolená a držať pevne na snowboarde, flip to cez to, že upevňovacie objavil pred vami.

Dajte si prednú nohu na palubu a začať ju opraviť. V tomto prípade sú popruhy by mali byť upevnené na členku. Päta by mala byť pevne pripevnené. V opačnom prípade sa nevyhýbajú problémy.

Keď je členok vyriešený, môžete pripevniť druhý pás. Pripevnenie musí byť pevne pripevnený, ale mali by ste sa cítili ako doma. Teraz, keď je noha pevne, môžete začať so závislosťou.

, ako je použitý pre snowboarding

Vstať a zdvihnúť snowboarding niekoľkokrát. To by malo byť pevne nohu. Tento pohyb je potrebné opakovať tak dlho, kým nie ste oboznámení a nie zvyknúť na palube. Po tom, dať voľnú nohu dopredu a dozadu Zdvihnite snowboarding za sebou. Pokračovať, kým kým si zvyknúť. Táto jednoduchá cvičenia - Prvé lekcie snowboardingu. Bez nich nemôžete urobiť. Akonáhle sa zoznámite s tým, môžete pristúpiť k ďalšiemu štúdiu.

Ako šupátka

Snowboardingu pre začiatočníkov extrému sa zdá byť niečo veľmi ťažké. Ale v skutočnosti to nie je tak hrozné. Keď si zvyknete na palube, môžete bez obáv začať cvičiť. Avšak predtým, než začnete plne snowboard, musíte sa naučiť ďalšie zručnosti - pošmyknutia. Je to základný cvičenie vám umožní naučiť sa nielen riadiť dosku, ale tiež niesť váhu svojho tela. All lekcie snowboarding začína s tým.

Stojí za zmienku, že tieto schopnosti budú hodiť, a tí, ktorí budú používať lyžiarsky vlek - lanový kladkostroj. Kde začať? Snowboarding miesta sú odlišné, ale na prvý pohľad to nie je nutné zvoliť náročné trate. V prvom rade hľadať dostatočne miernom svahu, kde nie sú prakticky žiadne lyžiarov a snowboardistov. Po prvé, musíte sa naučiť rovnováhe v stoji. Udržať rovnováhu, zdvihnúť rúčku. Teraz miesto voľné nohy zozadu, predné uchytenie, a presunúť svoju váhu dopredu. Takže budete môcť posunúť vpred.

V tomto prípade by ste mali mať na pamäti, že čím viac budete vyvíjať tlak na doske s prstami na prednej nohy, tým rýchlejšie sa budete pohybovať. Ak si oprieť sa rýchlosť zníži, a budete mať možnosť zastaviť. Ak snowboarding je vždy teší, nie na palube.

Samozrejme, že takáto aktivita sa zdá nudný. Avšak, toto snowboarding vám umožní získať potrebné zručnosti a základy. Je preto dôležité cvičiť málo. So správnym prístupom, budete čoskoro môcť plne zaviesť a zvoliť si svoj štýl.

Freestyle

Tento štýl snowboardingu pre začiatočníkov je veľmi vhodné. Koniec koncov, bude sloboda pohybu na doske otvárajú a naučiť nejaké triky, alebo získať najvyššie vzrušenia. Switch, halfpipe, pohybujúce sa na Reilly, všetky druhy triky a skoky - hlavné prvky freestylu. Táto technika umožňuje snowboard športovec ukazujú všetko, čo môžete urobiť, a naučiť sa niečo nové.

Je potrebné poznamenať, že štýl freestylu, na rozdiel od freeriding, sa skladá hlavne z leteckej triky. Rovnako zachytáva a vyletí a točí. Avšak, existuje viac pokročilé techniky, ktoré sú vykonané na povrchu: Plocha spin, čisté brúsenie, bonking.

Štýly snowboardingu sú úplne odlišné, a každý z nich má svoje vlastné charakteristiky. Ale freestyle je veľmi populárny. Väčšina lyžiarskych stredísk ponúka celé snowboardové parky: Fan boxy, Heng-Raleigh, halfpipe. Pre začiatočníkov je potrebné pripomenúť, že štát vo freestylu je veľmi nebezpečné, a pristátie po vykonaní vzdušné akrobacie vyžaduje zvýšenú koncentráciou športovca.

rezba

Táto technika snowboarding je založený na rýchlosti a schopnosti uzavrieť dostatočne ostré zákruty. Spravidla sa musia vykonávať triky upravených zjazdovkách či hladké zjazdoviek. Tento štýl je celkom zahŕňa skákanie.

Základné techniky tejto techniky - to ladné oblúky aj rezané rohy. Stojí za zmienku, že niektoré z týchto trikov, vyžaduje vysokú koncentráciu pozornosti pretekára a značné fyzickej námahy.

Na rozdiel od freestyle a freeride, carving nie je vhodný pre začínajúcich snowboardistov. Tento štýl sa týka len z kopca, ale nie študovať horské chodníky.

Je potrebné poznamenať, že táto technika je kompetitívna olympijské disciplíny. Kľúčovým bodom je tu považované za zručnosť športovec manéver pri vysokej rýchlosti medzi paličiek alebo bráne.

Freeride

Všetky štýly snowboarding sú jedinečné. Freeride - voľný pohyb na doske na horských svahoch. Táto technika kombinuje freestyle a rezbársku prácu. To nevyžaduje vysokú koncentráciu pozornosti. Tento štýl umožňuje vykonávať skoky a prevráti, aby kopca a vstúpiť do vyrezávané zákruty. Žiadne špecifické požiadavky. Je to práve táto metóda je najvhodnejšia pre začiatočníka.

Freeride vám umožní cítiť kúzlo snowboardingu, oceniť krásu zimnej krajiny a užiť korčuľovanie na palube. Všetko, čo sa požaduje od začiatočníka - štúdie horských chodníkoch a naučiť triky.

Výber zariadenia správne

Pre každý štýl jazdy na koni je potrebné zvoliť správne oblečenie. Tak, pre vybavenie požadovanému plastové freeride snowboard vybavený remeshkovymi spony alebo spojovacie Flo-in. V tomto prípade, obuv by mala byť dostatočne mäkké na snowboardoch. Pre carving mali zvoliť najvhodnejšie plastové snowboardov s viazaním. Ale topánky musí byť ťažké. Topánky na snowboard v štýle rezbárske práce by mal byť podobný lyžovať Peksa. Ale v oblasti členku topánky by mala byť dostatočne mäkká.

Čo sa týka techniky freestyle, pre najlepšieho dosiahnutie cieľov vyžaduje špeciálne snowboard. V chvostom a nosom týchto orgánov majú rovnaký tvar. Pri výbere pre freestyle snowboarding, vziať do úvahy nasledujúce: väčšiu hrúbku, menšiu hmotnosť a dĺžka, tým väčšiu ovládateľnosť.

Na záver,

Snowboarding - to je veľmi vzrušujúci zážitok. Avšak, to je najlepšie začať s inštruktorom. Koniec koncov, správny prístup - kľúčom k úspechu. Inštruktor vám ukáže, ako na podstavec, ako je kĺzať po svahu, vám pomôže vybrať vybavenie. Veľa začiatočníkov sa snaží naučiť jazdiť na snowboarde alebo sa naučiť ju od kamarátov. Ako výsledok, oni vykonávať niektoré pohyby nesprávne. A tento kôň môže viesť k vážnemu zraneniu. Preto je lepšie požiadať o pomoc inštruktora. V budúcnosti nemusí byť rekvalifikovaných. Pokiaľ ide o náklady na školenie, to nie je tak vysoká. Avšak, to je inštruktor pomôže vyhnúť sa mnohým nástrahám a bolestivé pády.