Ako plávať akýkoľvek štýl

Niekedy je to veľmi smutné, keď vaši priatelia idú ruka v ruke sa kúpať v jazere alebo mori, a vy by ste naozaj chceli ísť s nimi, ale niečo, čo je držia späť. Nemôžete plávať, a preto nechce, aby ukázali, že sú schopní ísť len do pása, a potom nejdú, pretože môžete utopiť. Nemyslím si, že teraz sú navždy zbavení možnosti naučiť sa plávať - ​​stačí túžbu, trpezlivosť a voľný čas.

základy plachtenie

Mali by ste začať so základnou teóriou, a to formou navigácie. Je ich niekoľko, tie hlavné byť Kroll, prsia a motýlik.

Je tiež možné naučiť sa plávať na chrbte, ak chceš, ale najprv musíš naučiť plávať, "pes". Tento štýl je neformálne, podľa neho, súťaž sa koná, a v skutočnosti štýl niečo, čo môžete volať iba s veľkou rezervou. Je to pomerne malý úvod do plávania. Zvládnuť všetky štýly plávania, musíte sa naučiť, aby zostali na vode, a za to budete musieť použiť všetky svoje končatiny. To je to, čo pes príde, keď pláva - "pes" je jednoducho prechádza všetkými nohy, takže tento štýl je nazývaný Hlavné navigačné vybavenie

Keď sa naučíte plávať bez špeciálnych akciách, potom môžete ísť do vážnejšej analýzu na otázku, ako plávať.

Považujeme za štyri hlavné oblasti, ktoré sú používané ľuďmi pri navigácii: hlava, trup, ruky a nohy. Hlava musí byť nad hladinou vody, pričom musí byť v prirodzenej polohe. Predstavte si, že idete po ulici - mali by ste cítiť vo vode týmto spôsobom. Pokiaľ ide o kmeň, musí byť rovnobežná s hladinou vody. Ak má spadnúť, ste jednoducho nebude môcť postúpiť dopredu ako hlavný motor pre vaše nohy, ktoré teraz budú diskutované. Kľúčovým bodom v učení, ako plávať, je technika pohybu nôh. Mali by byť rovné a nie ohnúť počas pohybu v kolenách. Rovnejší budete udržiavať vaše nohy, tým ľahšie bude plávať, a tým vyššia rýchlosť. Pokiaľ ide o stranu, to je kompletný iný príbeh.

Ruky sú zodpovedné za štýl

V prípade, že nohy sú takmer vždy pohybovať rovnako, ruka definovať štýl, ku ktorému budete chodiť.

Je potrebné sa naučiť plávať prsia, takže môžete ísť so svojimi priateľmi k jazeru na prvom mieste. Tento štýl je najbežnejší medzi laikmi, hoci najpomalší. Je to v tomto štýle plávaní nohy sa nepohybujú ako obvykle a vykonajte pohyb jog, a jeho ruky, ako by sa hrabal vodu pred sebou. Tiež ak budete chcieť predviesť pred priateľmi, potom sa budete musieť naučiť plávať motýľ. Jedná sa o veľmi komplikovaný štýl, ktorý vyžaduje značné fyzický tréning. Hlavná vec, ktorá by mala mať na pamäti, keď plávate akýkoľvek štýl - je to, že prsty musia byť nárazový, tvoriace s nimi loď, kde budete hrabanie vo vode. Natiahnuté prsty vytvorí len zbytočné odpor. Potom, čo sa dozvedel, túto jednoduchú pravdu, budete môcť trénovať a ticho ísť plávať so svojimi priateľmi.