Štrajk techniku ​​v tenise - cesta k úspechu

Tenis - hra, ktorá v sebe spája mnoho ľudí na celom svete. Pre niektorých je to koníček, a pre profesionálov - neustále tvrdej práce. V každom prípade, že je ťažké nájsť niekoho, kto nikdy v živote nedržal raketu v ruke. To je len naučiť sa hrať dobre, mali by ste zvládnuť rôzne techniky razníkov.

tenis

Malo by byť okamžite poznamenať, že s cieľom zlepšiť techniku ​​tenisové údery lepšie pod vedením skúseného trénera. Existuje mnoho nuáns, z pozície tela, pred zasiahnutím lopty, ak nie vykonané správne, bude brániť dobrých hráčov. Tréner bude okamžite vidieť a môže pomôcť k náprave nedostatkov.

Pokusy v tenise

Hlavný úder v tenise, že je najsilnejší - je kŕmenie. Z dobre prednesené rane môže závisieť od úspechu rally. Dokonca aj vynikajúci techniku ​​nezachráni pri podaní nešikovný. Hráč so silným a spoľahlivým mŕtvice, okamžite majú výhodu v kreslení, a niekedy byť schopní dokončiť ich predloženie skrz. Niet divu, že tento vplyv je považovaný za najťažší sa naučiť a vyžaduje veľa sily a vytrvalosti na prehrávači. Dokonca aj profesionáli sú často dovolené zlyhať pri dodaní, takže neustále zlepšovanie vplyvu v tenise - istá cesta k úspechu.

Obrana

Budúci mŕtvica v tenise s názvom "sviečka". High poslal loptu cez sieť umožňuje hráčovi, ktorý vykonal sviečku, aby získal čas a mať čas, aby správnej polohy tak, aby odrážali nepriateľské útoky. Ofenzívny prevedenie pin - krútená sviečka. Táto technika spočíva v tom, že počas štrajku vidí off kontaktu raketou s loptou trvá niekoľko sekúnd. Vezmite sviečka je ťažké, pretože nepredvídateľné odraziť. A dokonca aj v prípade, že súper neurobí, hráč, ktorý urobil taký dopad, zdá výhoda pokračovať v útoku. Tiež použitie sviečok, aby sa útoku je možné v prípade, že súper prišiel príliš blízko k sieti. V tomto prípade, hráč musí mať kop, posielať loptu do opačného konca súdu, pod líniou chrbta.

útočníkov hrbole

Forhend, to je tiež forehand, jedna zo základných úderov v tenise. Po prvé sa musíme naučiť, ako držať raketu v ruke (v súčasnej dobe používa hlavne poluzapadnaya uchopenie, čo nie je tak zložité, ako západné, a nie je tak jednoduché, ako na východ) a prijať správne držanie tela počas náprahu. Prvá vec, ktorá robí tenista - otočiť skriňu, prvú alebo raketu, alebo odovzdať ho nezúčastňujú. Swing sa odporúča, aby v konečnej fáze obrátenie, keď je kryt otočený o 90 stupňov od siete. Zariadenie jej výkonu v mnohých rôznych tenistov. Zjednodušene povedané, pomocou slučky hojdačka - ruka s raketou opisuje slučku do vzduchu a prichádza na pozíciu loptu zasiahne.

Ľavý kop v tenise sa nazýva backhand. Je to zložitejšie pre tenistov, a to ako z dôvodu jeho neprirodzené a vzhľadom na to, že mnohí tréneri nemajú mu dostatočnú pozornosť. Preto hráči, ktorí vlastnia veľké bekhend, môže robiť to vyhodiť svoju korunu a zarobiť veľa bodov na nej.

Najčastejšie vykonaný backhand s oboma rukami, a to najmä u žien. To je spôsobené tým slabšia kefa pre takú štrajk. Swing môžu byť vyrobené, ako v predku po otočení tela, ale ak nemáte čas, môžete použiť zjednodušené verziu stojana, bez krok vpred. Zasiahnuť naozaj dosť silný, aby použiť iba ruky. Kefka by nemali byť nútení podieľať sa na backswingu. Silný výstrel z tela v dôsledku otáčania a pohyb rakety smerom k lopte. Nasledujúci metóda v tenise - volej. Poradenstvo pri vykonávaní takýto útok - pohyb smerom k lopte. Riešiť je ideálny v prípade, že hráč je u bránky a nemá moc čas, aby loptu, takže nevyžaduje obstaranie stojan a možno prakticky bez prúdu.

Stolný tenis

Na rozdiel od tenisu, stolný neodpúšťa sebemenší chybu. Tento šport je neuveriteľne dynamický a zábavný. Rýchlosť je tak vysoká, že sledovanie zápasu dva odborníkmi v stolný tenis, je niekedy ťažké dokonca vidieť loptu. Avšak, tu je potrebné sa naučiť techniku, naučiť sa brať správny postoj. Štrajky v stolnom tenise, rovnako ako veľké, veľmi rôznorodé.

Hlavné stojan - v pol otáčky k stolu, nohy mierne ohnuté v kolenách, telo naklonenie dopredu.

Key ťahy v stolnom tenise

Top Spin - rana do hornej rotáciou. On je jedným z hlavných útokov v stolnom tenise. Backswing sa podieľa len predlaktie, mal by byť koleno pevne. Najčastejšou chybou - príliš veľká hojdačka. Je potrebné pripomenúť, že tabuľka - to nie je súd pre tenis a zametanie pohyby sú k ničomu. pohyb raketa smeruje nahor, a že sa pripája horná zdvihu pri otáčaní.

Rezanie sa používa, aby odrážal údery s nízkou odrazu. V tomto prípade, lopta je pripojený k nižšej rýchlosti, takže nepriateľ je ťažké pokračovať v útoku. Výrez sa používa na zabezpečenie silnej rotácie gule. Tento ochranný punč v stolnom tenise. Ak chcete vykonať túto techniku ​​musíte nakloniť váš trup vpravo alebo vľavo, respektíve na vykonanie pravé alebo ľavé rezanie. Pri náraze musí byť dlhá, začať od ucha, aby loptu a pripojí sa k rotácii.

smena v stolnom tenise veľkou rozmanitosťou, ktoré sú jednoduché, komplexné, s rôznymi rotáciami bez nich - každý si môže vybrať pre seba niečo ochutnať. Nie sú okamžite začať s najťažšie najprv zvládnuť relatívne jednoduchý zdroj, naučiť sa bezpečne vykonávať, a potom sa presunúť do záludnější prvky.