18 predstavy o tom, ako žiť plný

Správna funkcia človeka - žiť, nie existovať.

- Jack London

Často žijú na autopilota - opakovanie každý deň, rovnako ako ten predchádzajúci. Je to pohodlné a ušetrí veľa nervových buniek - tak dlho, kým nezačnú zhodnotiť rok, alebo dokonca päť rokov. Ak chcete naozaj žiť svoj život, zažiť všetky vzrušenie a užite si to v plnej miere - je potrebné hľadať spôsoby, ako uniknúť z rutiny. Editorial Heroine vám pripomenie niekoľko jednoduchých nápadov, ktoré by mohli byť vykonané už tento víkend.

1. Doplní ranný rituál

Pozdrav slnku prebudenie, a povedať si, že nebudete tráviť deň márne. Ešte preťahovanie rovno do postele, meditovať alebo vyplniť denník. Pridajte v neobvyklom kávy sirup alebo príchuť. Vymyslieť svoj vlastný spôsob, ako začať ráno a vychutnať si prvé minúty prebudení.

2. Vezmite šancu

Čas od času sa my všetci musíme riskovať - ​​a dokonca nechal všetko pokazí. Inšpirovaný úspechov iných ľudí, snaží sa, aby vaše hobby práci alebo požiadať o koučovanie muža, ktorý už dlho obdivoval. Pozvať niekoho, kto sa vám páči na obed a poslať prihlášku do súťaže, ktorá sa zdá byť zaujímavé pre vás.

Na čo ste najviac bojí? Čo vás zastaví na ceste do sna? Či už je to vaša fóbia - stretnúť sa s ňou tvárou v tvár, a premýšľať o tom, ako by ste mohli prekonať tento strach.

3. Pochytiť myšlienky

Naučiť sa rozpoznávať negatívne myšlienky sú neustále víri v hlave: pochybnosti o sebe, sťažnosti, ospravedlnenia, kritiku ľudí okolo. Prestať sám seba zakaždým, keď si všimnete, zlý úmysel - a nahradiť ju pozitívne afirmácie.

4. zriekne kontrolu

Nie je to o tom, ako sa opiť do bezvedomia: jednoducho vzdať s cieľom kontrolovať sami seba a všetci okolo. Váš zvyk vedie len k stresu a úzkosti z vašich blízkych, takže je nechať žiť tak, ako uznajú za vhodné.

5. Ďalej mimo

Nenechajte sa, že je v celej dni doma. Poď von na ulicu, bez ohľadu na počasie - Pozrite sa na krásu padajúcim snehom, zavrieť oči a počúvať búšenie dažďa. Chôdza naboso na trávnik a sedieť aspoň niekoľko minút v pohodlnom kresle, predstavoval slnko vyplniť vaše telo s energiou.

6. Vypadni v režime offline

Internet a sociálne médiá zaberajú všetku svoju pozornosť. Tieto zápisy sa nikdy dostať späť, takže preklad vášho telefónu v režime V lietadle a stráviť tento čas na to, čo v skutočnosti prináša potešenie.

7. Seek západy

Vytvoriť nový rituál sledovanie západu slnka každý večer. Vopred pripraviť občerstvenie a ísť von nájsť najlepší prehľad o tom, ako slnko zapadá za obzor.

8. Vlak

Rise of stoličky a ísť na prechádzku. Do niektorých kľučky alebo pretiahnuť do špičiek mojich prstov. Kúpte si bicykel alebo výlet do hôr - ani trochu športu každý deň zmení váš život k lepšiemu.

9. Otvorte vaše srdce

Vaše srdce - zostávajúce po ťažké straty a lúčenie blízkymi veľká jazva? Ak ju chcete liečiť, musíme nájsť odvahu ukázať svetu a byť pripravený na to, že môžete získať ešte väčšiu lásku, ktorú si zaslúžite.

10. Prejdite na cestu

Samozrejme, že chcete cestovať - ​​jedného dňa, keď sa dostal, ako ušetriť peniaze. Nájsť spôsob, ako vidieť svet práve v tomto mesiaci - aj návštevu neďalekého mesta. Možno budete musieť vzdať drahé jedlo alebo predplatné Netflix, ale je to stojí za to robiť, jazdiť tak často, ako je to možné.

11. Zistite, čo je pre vás naozaj dôležité

Stráviť hodinu na to, aby sa zoznam všetkých dôležitých vecí vo svojom živote. Komfortný byt? Smejte sa vaše dieťa? Nové video chytený v trendy? Pridať do tohto zoznamu tie veci, ktoré ste práve sa chystáte urobiť. Potom rez zoznamu až piatich bodov - iba najdôležitejších vecí, ktoré v túto chvíľu. Sústrediť svoj život v nadchádzajúcich mesiacoch špeciálne pre ne a nie sa rozptyľovať všetkými zábavné strany.

12. Odniesť zvyšok

Premýšľať o tom, čo ešte v živote je teraz k dispozícii, ale nie je zapísaný v zozname. Táto aktivita je tráviť svoj čas a pozornosť od toho, čo je dôležité - preto pozor na možnosti, ako zjednodušiť svoj život, uvoľnenie viac času.

13. Nech romantický

Vychutnajte si ten okamih a musia byť romantická: písať ľúbostné poznámky, prichádzajú na kiss v daždi, sa obliekajú do najlepších šiat. Dokonca aj keď to nie je vo vzťahu, vždy môžete stráviť večer v starostlivosti o seba hodný, aby sa stal dejiskom filmu.

14. nebráňte sám trpieť

Život nie je obmedzený len na nepretržitého šťastie a zábavy, a smútku, zúfalstva a bolesti sú nevyhnutnou súčasťou života. Nemáme čo stratiť blízkych, chorých, zranené a potrebujú peniaze. Naučte sa cítiť bolesť a skutočne trúchliť, ale nie zákaz seba naštvaný. Ale keď si plne prochuvstvuesh ich utrpenie - sa môžete pohybovať vpred na šťastné dni.

15. stal dobrovoľník

Pridajte sa k aktivistu hnutia ukázať súcit a naučiť sa, ako uľahčiť život pre druhých. Stráviť niekoľko dní s chorými ľuďmi, alebo aspoň darovať značnú časť charitatívnej nadácie.

16. času trávi s deťmi,

Deti dobre vedia, ako žiť naplno a všetky emócie, ktoré bezprostredne vyjadriť. Ak sú zranený - Keď volajú v prípade, že sa baví - smiať nahlas. Učiť sa od nich a zabudnúť na túto bezprostrednosť, ktorá robí vaše skúsenosti sa správať inak.

17. Získať nové zručnosti

Neustále zaoberá vlastným vývojom, a nie preto, že teraz nie ste dokonalá, ale preto, že je to len pekné. Milovať sami seba so všetkými nedostatkami - to je dôležité a užitočné, ale to neznamená, že by sme sa nemali snažiť, aby sa stal lepším prevedení.

18. Nerobte nič,

Skúste aspoň jeden deň nerobí nič užitočného. Nečítajte vzdelávacie knihy, nie sledovať show, nesmie byť zapojení do jarného upratovania. Naučte sa byť v tichu, počuť svoj vlastný hlas a byť v harmónii spolu navzájom.

Máte pocit, že žijete v plnom rozsahu?