Ako zastaviť hryzenie nechty

• Ako zastaviť hryzenie nechtov

Nemáte 5 alebo dokonca 15, ale niekedy pristihnete na tomto škaredý zvyk? Áno, preniesť baktérie do úst a preklínal sa za to. Je na čase prestať nechty raz navždy hryzenie!

Predtým, než budeme hovoriť o tom, ako ukončiť tento nehygienických povolania, by mali pochopiť, prečo je to nebezpečné pre ľudské zdravie. Nechtovej kožičky a doska zabraňuje vnikaniu infekcií na citlivú pokožku pod ním. Ak sa dostanú do kontaktu so slinami, ktorá pomáha tráveniu potravy, nechty tenšie a krehkejšie. Plesňové a bakteriálne infekcie môžu dostať dovnútra a spôsobiť zápal.

Okrem toho hlodání nechtov (Onychophagia) je považovaná za symptóm OCD (obsedantno-kompulzívna porucha), a ako sa zbaviť tohto zvyku môže značne uľahčiť život. Takže, čo urobíte?

trim ich krátky

Potom sa stáva ťažšie je žuť.

Použite krém na ruky

On tiež chutí nepríjemné, takže bezvedomie pokus niečo zahryznúť mozog prijíma signál.

Kúp prostriedky zvyku

Mnoho výrobcov náterových hmôt len ​​o to, že armáda fanúšikov rástol. Pozrite sa na takých prostriedkov slovo "no skus" na fľaši.

Výmena návyk na iný

Napríklad, krútenie v prstoch Spinner alebo ceruzku. Nepotrebujú na žuvanie!

Živé bodu

Ak ste gryzesh nechty, keď sa báť, nenechajte sa rozptyľovať. Mám pocit, že ruka vyletela k ústam, dal si ju do vrecka.