Alexander Shchukin - kulturista s dobrým zmyslom pre humor

Alexander Shchukin už dlho inšpirovaný Cubs v tomto náročnom športe ako je kulturistika. V živote, on vyskúšal jeho umenie u mnohých športových oddielov, než ste prišiel do kulturistiky. Iba vďaka svojej práci a disciplínu on bol úspešný v tomto športe. Alexander Shchukin, kulturistky, často zaznamenané na videu ich školenie, ktorá podrobne popisuje pravidlá divákov a program svojej činnosti.

Automobilový kulturistika

Alexander Shchukin - kulturista so skúsenosťami. Svoju kariéru začal v roku 2011. Na šampionáte v Petrohrade, sa mu podarilo vziať 5. miesto v kategórii "mužovi až 100 kilogramov." Alexander potom ešte len zoznámil so svetom kulturistiky. Už budúci rok Shchukin stal tretí na turnaji v severozápadnom federálnom okruhu v kategórii "muži sú viac ako 100 kilogramov." V roku 2013 bol v Moskve pohári, obsadil 2. miesto a pohár v Petrohrade 6 .. 2015, Alexander bol úspešný. Na Cup of Russia to kulturista sa stal 4. a šampionát a pohár Petrohradu 3rd.

Alexander Shchukin - kulturista s dobrým zmyslom pre humor

Život bez športu

Alexander Shchukin - kulturista, kto má záujem, než mnohí. Predtým pôsobil v rôznych typoch bojových umení, a dokonca zúčastnil profesionálnych bojov. Teraz Alexander, okrem svojho obľúbeného športu, občas sa objavil vo filmoch a tvár známou značkou v oblasti športovej výživy, rovnako ako Fit-obchodoch so zdravou výživou. Pravidelne strieľa videa, ktoré ukazuje, ako správne vykonať rad cvičení a demonštruje silu tajomstvo. Veľa začiatočníkov pravidelne riadiť radami z odborník v oblasti kulturistiky, ako Alexander Shchukin.

Alexander Shchukin - kulturista s dobrým zmyslom pre humor

Alexander Vlak

Schukin Alexander - kulturista, ktorý trávi v hale 1, 5-2 hodín. Počas tejto doby trávia cvičenie, takže hlavná časť a zaoberá sa preťahovanie svalov na konci tréningu. Nováčikovia venovať trochu pozornosti na warm-up, a v skutočnosti to zahreje svaly a pripraviť ich na nadchádzajúce zaťaženie. Hlavná časť Shchukin vykonáva základné cvičenia, ako bench press, mŕtvy ťah, drep a ďalšie. Na začiatku tohto školenia športovec po dlhú dobu zaoberá stavebné hmoty, a až potom prejsť na teréne. Ventilátory kulturistov Najväčší záujem majú spisovenských moci. Alexander Shchukin lisy bench press 215 kilogramov v mŕtvy ťah - 330, ako squat - 300. Tento športovec nebude tam zastaviť. Jej hlavným cieľom je získať profesionálny kartu z Medzinárodnej federácie kulturistov. Potom sa bude môcť hrať na mnohých prestížnych súťažiach. Karta bude znamenať, že dielo Alexandra Shchukin uznávaná po celom svete.

Alexander Shchukin - kulturista s dobrým zmyslom pre humor

začínajúcich športovci tipy

Alexander Shchukin - kulturista vo vzdelávaní, ktoré nešetrí seba. Vždy hovorí, že výsledok prichádza iba skrze bolesť. Pre rast svalov je potrebné vziať do maximálnu hmotnosť a urobiť 3-5 opakovaní. Ale taký tréning je vhodný iba pre vyškolených športovcov. Nováčikovia by nemali väčšiu váhu v prvých dňoch tried. Ak chcete začať, je potrebné si pripraviť svaly. To je najlepšie poradiť sa s profesionálnym trénerom, ktorý bude vyberať program v závislosti na vašej úrovni. Spätný pohyb vo vzdelávaní by malo prebiehať hladko. V opačnom prípade sa môžete dostať vážne zranený a odísť na dlhú dobu. Až po dokončení počiatočného programu by mala prejsť na dokonalejšie. Schukin Alexander - kulturista, ktorého životopis úspešne rozvíjala. Teraz je populárny postavou. Fanúšikovia milujú tento športovec za svoju úprimnosť a veľkým zmyslom pre humor. Alexander je pracovitý a vždy usiluje o dobývanie nových výšin. Možno, že pred týmto obľúbeného športovca čaká na vyššie výkony.

Súvisiace články

  • Alexander Ryazantsev: Profesionálny hokejista
  • herec Dmitry Marjanov: fotografie, filmografia, biografie, príčinou úmrtí, údaje o jeho osobnom živote
  • herec a kulturista Alexander Kuritsyn: biografia, osobný život. Filmová kariéra a šport
  • Alexander Fedorov (kulturistika): životopis, osobný život, športovej kariéry
  • športovec Sergej Mironov (kulturistika): životopis parametre Pracovná
  • Coleman: Biografia, zaujímavosti zo života
  • Alexander Kobzar: filmografia a osobného života