Vážny Mass Gainer pre sadu hmotnosti: ako sa robí?

Ak tých, ktorí chcú schudnúť, trpí nadmernú chuť do jedla, a neustále túžby niečo zjesť, tzv hardgainer sa sťažujú na nedostatok času potrebného pre domácu spotrebu kalórií. Jedná sa o profesionálnych športovcov, ktorí chcú na priberanie na váhe. A ak človek má od prírody vysoký stupeň metabolizmu a zlej chuti k jedlu, a to vedie veľmi aktívny životný štýl, potom to poskytuje množstvo kalórií, telo, dosť k výraznému zvýšeniu hmotnosti, - úloha takmer neriešiteľné.

Výťažok nájdených

Moderná športová výživa je určená na riešenie rôznych problémov. Je poskytnúť potrebnú energiu, aminokyseliny a minerálne látky, ktoré pomáhajú pri znižovaní hmotnosti. Samostatná smer je nastavená hmoty. Je určený pre tento gainerom Serious Mass - jedinečný produkt, ktorý pomáha pri vývoji požadovaného postave. To je najnovší formula pre sadu potrebných kilogramov. Kompozícia tiež zahŕňa komponenty, ktoré umožňujú športovec nosiť ľahší veľa športov a školiaci účinnejšie. Je kreatín monohydrát a glutamín, cholín, a rad ďalších.

Ideálne výživa pre svalu

Samozrejme, že každý môže mať názor. Niekto by mohol povedať, že pomoc je len prirodzené potravy. Ale Serious Mass Gainer obsahuje tiež nie "chémia", je to len sústrediť, čo umožňuje takmer denne strava, aby sa zmestili do jedného pohára nápoja. Len si predstavte človeka, ktorý chodí do práce, a potom, čo ponáhľa do posilňovne cvičiť. Aký svojom voľnom čase? A za účelom zvýšenia hmotnosti, by potreboval k jedlu aspoň 5000 kalórií denne. S najväčšou pravdepodobnosťou, nebude to kvôli banálne nedostatok času. Vážny Mass Gainer úplne tento problém rieši. To je jeden z najviac nutričné ​​športových doplnkov, ktoré prinesú neuveriteľné výsledky. V žiadnom okamihu sa môžete dostať úžasné svalovej hmoty a sily, a to všetko kvôli tej jednej porcie obsahuje 1250 kcal.

Zloženie

Gainer Vážne Mass - je ideálny pomer bielkovín a sacharidov. To je to, čo robí to rast možné extrémne rýchly sval. Tak náklady na komplexu je relatívne nízka. Poďme sa pozrieť na to, čo sa telo dostane s každým porciu:

• a pomaly sa vstrebávajú komplexné rýchle proteínové zdroje. Táto srvátka, kazeín a vajcia, 50 gramov v jednej porcii.
• Druhou podstatnou zložkou, ktorý je zdrojom energie - sacharidy. Sú v jednej porcii 250 g Samozrejme, môžete jesť kašu a chlieb. Avšak, pre porovnanie, 100 g pohánky obsahuje 20 g sacharidov. Môžete zvládnuť 1,2 kg obilnín v jednom sedení, čím sa zdroje bielkovín, teda mäso, ryby a vajcia?
• Komplex vitamínov a minerálov. Najviac zo všetkého, obsahuje vitamíny B a antioxidanty.
• Nedávne štúdie sa zlepšili vzorec. Výherca Vážne Optimálna hmotnosť - je zdrojom kreatínu a L-glutamín, cholín, a minerálne kyseliny. To všetko dohromady umožňuje zvýšiť odolnosť a lepšie tolerovať cvičenia.
• kalórií - je ďalším dôležitým ukazovateľom. Ideálny pomer zložiek umožňuje zvýšiť svalovú hmotu, zatiaľ čo zvýšenie spotreby bežných potravín (mäso, mlieko, maslo) má často za následok zvýšenie hmotnosti tuku. Jedna porcia obsahuje 1250 kalórií, po zmiešaní s vodou, a 1650 - pokiaľ je základom pôsobí ako mlieko.

Výhody

Gainer Optimum Nutrition Serious Mass obsahuje jednoduché aminokyseliny, ako aj komplexné zásadné pre každého, ale najmä pre športovcov. Pomáhajú obnoviť telo. Nedostatok týchto látok vedie k tomu, že zaťaženie viesť k vyčerpaniu a každým dňom menej a menej chcú ísť do haly, a to tým skôr prijaté za spať.

Klinicky preukázané, a testované na príklade obrovského množstva športovcov, že výherca obsahuje optimálnej kombinácie proteínov, sacharidov a stopových prvkov. Piť okamžite doplní zásoby energie a je výborným zdrojom živín pre svalové tkanivá.

Spôsoby detekcie

Pre dosiahnutie maximálneho účinku je potrebné kombinovať príjem energie záťaže, pretože obrovské množstvo kalórií bez práce v miestnosti môžu byť uložené na bruchu vo forme mastných záhybov. Pre dosiahnutie maximálneho účinku, je potrebné konzumovať aspoň 2-3 porcií za deň. Záležitosti a na recepcii. Nezabudnite, že športová výživa nenahrádza pravidelnú stravu. To je častý omyl začiatočníkov, čo vedie k narušeniu tráviaceho procesu.

• Pitie nápoj podáva ihneď po prebudení alebo pri raňajkách, dostanete silný impulz energie, dosť začať deň plný pohybu.
• Medzi raňajky a recepciu večeru sa odporúča opakovať, a to najmä v prípade, v čase, keď cvičíte.
• Medzi obedy a večere - povinné prijatie, pretože je v tejto dobe pokračovať dôležité metabolické procesy v tele.

Poznámka:

Ako užívať Gainer Vážna omšu, mal určiť osobného fitnes trénera, ako všetci - individuálny vzdelávací program a mapu úspechov, rovnako ako ich pôvodné nastavenie a funkcií. Návod na použitie uvádza univerzálne odporúčanie. Jedna porcia nápoje (1 lopatka, alebo 167 g), zriedený v 300 ml vody alebo mlieka. Je možné zvýšiť množstvo tekutiny až na objem 500 ml. Mlieko by malo mať nízkotučnú, prebytočné tuky ju nepotrebujú. Výsledná zmes bola miešaná v miešačke po dobu 45 sekúnd. U každého športovca individuálne nastaviť dávkovanie.

• Ak je hmotnosť až 78 kg, je odporúčané vysadiť jednu odmerku dvakrát denne.
• Počiatočná hmotnosť od 78 do 100 kg - polovice lopatky dvakrát denne.
• Hmotnosť viac ako 100 kg - dve polievkové lyžice trikrát denne.

Gainer "Nutrishn Optimum Serious Mass" - jedinečný produkt, ktorý bude čo najskôr pomôcť športovec vybudovať impozantné množstvo svalového tkaniva.

Pozor nadváhy!

To bolo odporúčané mať na pamäti všetky tie, ktorí sa rozhodli použiť hmotnosť gainer. Je potrebné si uvedomiť, že svaly nerastú na nej. Piť len dáva silu, ktorá robí tento postup možný. Zvyšok - to je vaša práca. A samozrejme, majte na pamäti, koľko kalórií je Serious Mass. Časť Gainer obsahuje takmer 1700 kalórií, je to každodenná strava dospelého. A to je len jeden krok. Príliš časté používanie vedie k prebytočný tuk. To neplatí pre športovcov s strohé postave.

Odporúčania od popredných trénerov

Voľbe dostane okruh, je nutné brať do úvahy vplyv výrobku na tele, rovnako ako ciele. Gainer medzi jedlami odporúča sa prijímať potravu udržiavať vysokú kalorickú stravu bez nadbytočného tuku. Dávka v tomto prípade - polovica alebo plná časť medzi jedlami. Športovci ho často piť ihneď po tréningu. To vám umožní rýchlo obnoviť. Dávkovanie - polovica alebo plná časť po 45 minútach po dokončení. Bedtime výherca pre príjem svalov živiny. 45 minút pred spaním športovci piť polovicu alebo celú dávku. Ktokoľvek môže vytvoriť systém, ktorý bude spĺňať jeho cieľov.

Hodnotenie

Vážny Mass Gainer má dobrý vkus. Linka je vypúšťaný s čokoládou a banánom, jahodami a vanilkovou príchuťou. Ak chcete zmeniť chuť, môžete experimentovať na vlastnú päsť pre zmenu množstva kvapaliny, aby ho nahradiť nízkotučným Rjazenka mlieko, pridáme banán, med a plody. Športovci zdôrazniť, že nič nie je jednoduchšie a rýchlejšie ako namiešať kokteil časť v šejkri a vypiť. V prípade, že aktívny životný štýl si vyžaduje dodatočné napájanie, to je skutočný kúzelnícka palička.

Začínajúci kulturisti a profesionálni športovci sú pozitívne o tomto Gainer. zvyčajne kladú dôraz na efektivitu, kvalitu a dostupnosť. Teší a zloženia produktu je optimálnou a vyvážená strava s optimálnom množstve proteínu a rôznych stopových prvkov potrebných kalórií a sacharidov. Vedúci tréneri odporúčam predovšetkým športovcom, ktoré príroda udelil štíhlu postavu. Budú vidieť účinok veľmi rýchlo. Tí, ktorí majú sklon k obezite, mali by ste starostlivo zvážiť svoje náklady na energiu.