Ako zmeniť charakter k lepšiemu

Francúzske osvietenstvo filozof Voltaire napísal: "Dobrý charakter, rovnako ako dobré skutky, nie toľko zasiahnutý prvý, pretože do konca roka." Nemusíte vynaložiť veľké úsilie, aby potešil človeka, ktorý nás vidí prvýkrát a stretnúť sa, ako sa hovorí, na oblečenie. Ďalšia vec - ako dobrý kamarát, priateľom, známym a príbuzným, ktorí vyzerajú oveľa hlbší a vysporiadať sa s našej skutočnej prirodzenosti. Ak chceme zachovať dobré vzťahy s nimi, bez toho aby bolo príjemné správanie nestačí. Je absolútne nie je nutné, aby sa správať ako obvykle, prekročil svoje vlastné Ya Všetky zmeny v prírode môže byť dosiahnuté postupne v malých krokoch - bude klásť otázku, či naozaj majú za cieľ získať lepší.

Najpohodlnejší spôsob, ako je, aby plán na zlepšenie jeho vlastný charakter, takže viete, je niečo, čo potrebujete k práci. Ukážeme vám, aký druh vecí, často je potrebné zlepšiť, a aké zvláštnosti najjednoduchší spôsob, ako spoznať nových kamarátov a udržiavať dobré vzťahy sa stará.

pridržanie slovo

Žiadny problém horšie pre príbuzných a priateľov, než muž, ktorý dal svoje slovo a ani udržať ju. Bez ohľadu na to, čo bolo príčinou neúmyselné podvod: náhod, svoje vlastné problémy, alebo jednoduché zabudnutia.

Nezabudnúť, že ste sľúbil, že niekto, a to i len trochu, získať návyk a okamžite strávil zaznamenať tie najmenšie (a najväčšie!) Žiadosti, ktoré budete vykonávať. Chytrý telefón alebo notebook by mal byť vždy po ruke, a poznámky, ktoré potom môže podať žiadosť do svojho plánu, ako by ste nie je organizovaná. Žiadosť môže byť zapísaný do plánu, umiestnite nálepku na chladničku alebo na ploche a môžete zapnúť pripomenutie, keď je čas, aby priblížiť jeho vykonávanie. V každom prípade, pretože ste nielen zabudnúť na vyžiadanie, ale tiež byť schopný vopred varovať osoby, ktoré z akéhokoľvek dôvodu, neboli schopní vykonať ho. Ďalšie plus: akonáhle človek vidí, že zaznamenávajú jeho slová, nechaj to byť len žiadosť o kúpe koláč v jedálni, bude okamžite pochopí, že ste vážne myslíte o ňom. Jeho koláč - v dobrých rukách, a vo svojich rukách - dôvera, že osoba. Udržiavanie niečí slovo - dobrý charakterový rys, ktorý je zriedka videný vo veku multitasking nabitý kalendár a klipov myslenia.

Začiatok zbaviť škodlivých návykov

My nepísal: "Zbavte sa zlých návykov," ako keby to je momentálna a jednoduché. Boj proti akejkoľvek zvyk - to je dlhá, zložitá a viacstupňové. Takže, čo je najdôležitejšie, aby vaše prvé kroky v tomto boji. Vzhľadom k tomu, čo nie je dobrý zvyk, že ani bola vytvorená, bude to k ničomu vás i pre ostatných. V najlepšom prípade bude ignorovaná a v najhoršom prípade - zhoršiť, alebo zlé. Máte tiež cítiť trápne za jej prítomnosti.

Ak vykoreniť všetky zlé návyky - gratulujeme! To je obrovský úspech, ale hrdý na úspech je ešte príliš skoro. Dobré návyky sú tiež dôležité, takže nejakú dobu trvať, aby sa im, a vzdelávať sami. V každom prípade, že sú nastavené tak, aby okolo vás nezostane.

Nikdy ležať

Rýchle tempo života, skôr či neskôr vytvorí situáciu, v ktorej bude možné ležať bez rizika pristihnutí, ale s nejakým prínosom. Snažte sa ísť touto cestou. Nie sme navrhuje znížiť rozhodne obyčajné pravdy na čelo zakaždým, keď kolega ukazuje nie príliš dobrou účes alebo priateľ je čítal báseň, ktorá je ďaleko od radov Balmont a Esenin.

V takýchto prípadoch by sa človek nemal pliesť hrubosť s pravdou, byť taktný. Avšak v prípadoch, kedy máte na výber medzi podvodom a pravdou, rozhodnú. Možno, že niekedy vám trvá niekoľko nepríjemných okamihov. Ale ak vás má povesť klamára, bude to vždy zostane ako neviditeľné stope. Priatelia a známi vás nebude veriť, aj keď sa situácia, v ktorej ste klamal, bol už dávno. Ukázať svetu svoju pravú povahu - budem musieť snažiť veľa po takomto zlyhaní.

vykonať dobré správanie

Súcit je v detailoch. Robiť dobré skutky, nemusíte každý deň zachrániť mačiatko z horiaceho domu či suseda na pomoc s pohybom. Niekedy stačí predložiť niečí ruky, chváliť kolegu, srdce k srdcu hovoriť so starým priateľom. Dobrá nálada v ťažkej situácii - príliš malý výkon.

Ak chcete kontrolovať všetko, môžete vytvoriť špeciálny časopis dobrých skutkov. Zapísať do samostatného tetradochku všetky dobré veci a maličkosti, ktoré robíte. Proste predviesť tento album pre každého, je to vaše osobné diár s cieľom zvýšiť vlastnú náladu. Nech je to pravidlo, aby sa každý deň aspoň jeden dobrý skutok, a to aj tých najmenších. Dokonca aj keď si myslíte, že nikto nevidí, alebo si váži (ktoré sme vás uistiť, že nie je vždy pravda!), Časopis dobrých skutkov sa dá zobraziť v izolácii a úsmev na jeho strane, v prípade, že nálada zrazu nie je až par.

Riadiaci emócie

emocionálne charakter a temperament - dobrá vec, v niektorých situáciách, ale konštantnú intenzitu emócií môžu nosiť dole aj tie pretrvávajúce spoločník. Navyše existujú situácie, kedy emócie nie sú vhodné (napríklad všetky ruky na palube pri práci). Ak máte tendenciu byť negatívne emócie, potom začať s nimi skutočnú vojnu.

Upokojiť vyvinúť nie je tak jednoduché, takže budete mať vyhradený čas kontrolovať sami seba a snaží sa upokojiť, ak máte tendenciu citovo reagovať na všetko, čo sa deje. S negatívnymi emóciami ľahšie. Až budete nabudúce ocitnete podráždené, zlosť alebo dokonca hystéria, zastaviť sa uprostred vety, úsmevu, ospravedlniť a odísť do inej miestnosti. Tam trvať niekoľko cvikov dýchacie cvičenia alebo dať priechod svojmu hnevu - podľa toho, čo je bližšie k vám. Sotva po ruke je boxovacie vrece, ale existujú aj iné spôsoby, ako sa vyrovnať s negatívnou. Napríklad vyplesnite všetko jedovaté písmeno, ktoré chcete hodiť na hlavu človeka, ktorý spôsobil búrku emócií vo vás. Neváhajte vo výrazoch, povedzte nám všetko, čo sme chceli. Pri písaní - emócie len utíchne. Také terapeutické listy, môžeme ani prať a uložené v samostatnej zložke, alebo chránený heslom, botník, ak píšete je ručne. Dokonca aj vtedy smiať sa na ne sami. Len sa uistite, že nepatrí do rúk príjemcu, ktorý je už určite ikaetsya.