Ako úspešné ženy začnú ich rannej

Ráno - vzácny okamih posvätným tichom, bez hlučného sveta za dverami spálne. Ak chcete mať niekoľko dobrých návykov, tráviť čas v tichosti, ale účinne a bohatá, nie je tak ťažké - môžete použiť radu úspešných žien. Majú už našiel cestu k potlačeniu úzkosti a prevziať kontrolu nad svoje vlastné záležitosti, takže ich život hackerov, a môžu pomôcť zlepšiť vlastný výkon a náladu.

Anna Wintour

Kto: Vogue šéfredaktorka a umelecký riaditeľ Conde Nast

Od tej doby sa začína: hrá tenis

To, čo robí Každé ráno v 5:45 Anna Wintour dorazí do tenisového klubu v New Yorku, aby hral za hodinu vo vašej obľúbenej hre. Potom sa preens domček a šiel do svojej kancelárie na One World Trade Center, stráviť nekonečné schôdzky. Long stretnutie - je "všetko, čo trvá sedem minút," hovorí riaditeľ The September Issue R. Cutler, a preto je potrebné myslieť dopredu kľúčové body rokovania.

Arianna Huffington

Kto: spoluzakladateľ a šéfredaktor The Huffington Post

V prípade, že sa spustí: jogy a meditácie

Čo to:

Hlavná časť môjho ranného rituálu - to je to, čo mám robiť, keď sa prebudím, nemám začať svoj deň tým, že pri pohľade na váš smartphone. Namiesto toho, akonáhle sa prebudím, budem stráviť chvíľu zhlboka dýchať, byť vďačný a vymedziť účel, na celý deň.

Huffington vyžaruje pozitívnu energiu a za posledných desať rokov, to bola ona, kto udáva tempo pre digitálne mediálne priemysel, a preto jeho zvyky mali aspoň pokúsiť sa učiť.

Mindy Keyling

Kto: Herečka, komik, spisovateľ , kde začína: spôsobuje masku

Čo znamená Vo svojej autobiografii, "Prečo nie ja?" Mindy Kalin odhalila niekoľko prístupov k dennému ranných návyky. Jej budík zvoní 5, a potom si vezme rýchlu sprchu, štýl si vlasy a make-up platí až 6 hodín. Ak chcete hľadať odpočíval, ona používa látkové masky:

To môže byť upokojujúce maska. Držím v chladničke, pretože tam sú dve veci, ktoré ochladzuje Mindy Kalinga: pivo a tvár.

Rosi-Hattington Wheatley

Kto: herečka a modelka

V prípade, že sa spustí: vykonáva ráno s manželom Jason Statham

Čo znamená do polovice dopoludnia Huntington-Whiteley už chodí so psami, varená raňajky - podľa jeho paleodiete zaoberal parfum a dobré pot vo výcviku.

Do tej doby, väčšina z nás jednoducho posadil na stoličku v kancelárii, Huntington-Whiteley už piť moju zelenú šťavu, reagovať na e-maily, a jej vlasy a make-up pripravený pre každodenné fotografovanie.

Jediným neprospešné rituál v tomto zozname - šálka kávy. "Som si absolútne k ničomu bez kávy" - poznám vhodný model.

Isabelle Allende:

Kto: spisovateľ

V prípade, že začne: šálka

Čo to:

Kým káva uvarený, Isabel píše recenzie alebo publikovať čokoľvek na ich internetových stránkach. Keby sa spustí nový projekt, ranné úlohy sa zvyšuje:

Prichádzam do mojej kancelárie veľmi skoro ráno, sám. Aj svetlo sviečky pre liehoviny a múz vyhľadávania. Aj meditovať na chvíľu. Vždy mám čerstvé kvety a kadidlo naladiť prácu.

Isabelle Marant

Kto: fashion

V prípade, že sa spustí: šálku čaju Čo znamená každé ráno si oblečie džínsy, kašmírový sveter, bundu a skúter ide do bazéna.

Musím ho dýchať a vyrovnať sa s ich stresujúce dni.

Navštevuje reštaurácie, postavený v rokoch minulého storočia, sa oddelené šatne. Po sprchovaní, pije šťavu z mrkvy a zázvoru, a potom poslal do kancelárie. Ale tentoraz to začína pri káve v USA, ktorý nie je podobný francúzskemu spôsobu života.

Lupita Nyong'o

, ktorý: herečka

, kde začína: meditácie

Čo to:

Lupita Nyong'o preukázali svoju rannú zvyk vo videu pre Vogue:

Zobudím sa, čítať, meditovať, pracovať, plniť svoj deň.

A aj keď je všetko vykonané v dopoludňajších hodinách nefunguje, ona využíva príležitosť urobiť niečo, čo pomôže presunúť telo a vyčistiť myseľ, a tak sa pripraviť na deň dopredu.

de Julie Bobigny

, ktorý: investor, zakladateľ Kleiner Perkins Caufielda & Byers

PRÍPRAVA Kontrola e-mail

Čo znamená v dopoludňajších hodinách investor vykonáva tréningové video tutoriály k Tracy Anderson Method dokonalý dizajn DVD či pracujúcich s vlastným trénerom. Po dobrom tréningu, to vydáva nejaký čas tráviť s deťmi raňajkách. Pred investor dostane do úradu, spoločnosť uvedie svoje dve deti do školy.

Naša 15-minútové výlet - neoceniteľnú čas pre našu komunikáciu, a vďaka nej som naozaj pocit, že každý z nás začať náš deň s pravou nohou.