Prečo byť užitočný zoznam chýb

v našej kultúre vlastný pocit, že chyby a nedostatky - niečo hanebné, a my sa neustále snažia sa im vyhnúť, alebo skryť. To vysvetľuje, prečo sme tak bojí ísť za snom - sme jednoducho nie je pripravený čeliť ponižujúce zlyhanie, žiaľ, strata času a peňazí. Ale čím viac sa vaše ambície, tým viac si záležať na tom, ako sa vysporiadať s neúspechmi. Psychológovia odporúčajú zaznamenávať príbehy o tom, ako ste sa rozhodol zle zostaviť krátky zoznam, a existuje niekoľko dôvodov.

Tento zoznam chýb vám umožní usporiadať myšlienky

Počas dňa sme neustále rozptyľovať myšlienkami: myšlienky z minulosti, o budúcnosti, obavy o budúce plány. Avšak, váš mozog je stále obmedzený v tom, ako veľmi môže prevziať, a nie je nutné, aby preťaženie stovky paralelných procesov. Ak ste si urobili čas, aby písať chybu, bude to vám umožní organizovať a zefektívnenie myšlienku rôznych oblastiach svojho života.

Musíte sa naučiť rozlišovať medzi drobné chyby v dôsledku nehody

Tak dlho, ako budete písať chybu, nájdete niektoré modely a vzory ich správanie. Všeobecne platí, že máme tendenciu sa domnievať, že všetko pokaziť. Avšak, malé chyby tendenciu ísť bez povšimnutia - a či už je robiť znova a znova. Je veľmi dôležité učiť sa od malých chýb, takže nie sú mimo kontroly v budúcnosti. Ak začnete zdieľať namáča do niekoľkých kategórií možno nájsť, čo by malo fungovať, a že by nemali mať vašu pozornosť.

• Stupid: absurdné a nepríjemné situácie, kedy vás krok vašej mačky za chvost, upustiť vidličku na pracovný obed alebo skĺzne pri vchode do supermarketu.
• Jednoduché: chyby, ktoré bolo možné predísť, ale už bolo neskoro. Hostia nemali vína, sa nazýva taxi v čase, keď len hodinu odišiel pred letom.
• Opakovanie: udalosti, ktoré vám môžu zabrániť, ale je potrebné vyvinúť úsilie, napríklad prestať byť neskoro do práce alebo jesť nezdravé jedlo, pretože zabudla uvariť normálny večere.
• Závažné: Chyby, ktoré majú komplexné príčiny vážne, a nie je jasné, ako sa vyhnúť ich opakovaniu. Do tejto kategórie môžu patriť zlé rozhodnutia v distribúcii príjmov z vášho podnikania, toxické vzťah, ktorý ste sa dohodli na pokračovaní.

Tento zoznam neumožňuje chyby definovať, kto ste

So všetkými možnými úspech prišiel riziká. Ale ak nemôžete prežiť, čo sa deje, potom tieto nedostatky bude určiť a budete vždy predpokladať, že nie je hoden o lepšom živote. Záznam zlyhanie, budete môcť spravovať, a to bude jednoduchšie ísť ďalej.

Sledujte svoje pocity sú dôležité pre informovanosť

Emócie, ktoré zažívame po chybe, určiť svoje vedomie. Zapíšte si, ako sa cítite, keď ste si uvedomil, že nešiel týmto spôsobom. Premýšľať o tom, čo nechcete, aby to znova zažiť, ako keby ho mohol vyhnúť.

Chyby môžu byť napísaná a nechal sa v minulosti

Akonáhle zapishesh všetky svoje nedostatky, môžu stále zostávajú len na papieri. Nenechajte sa rastú v ich čele. Tento postup opakujte tak často, ale nie toľko, aby bývajú na minulosť. Všetko, čo môžete urobiť - je ďalej a poučiť sa z chýb.

Môžete dať si sľub, že všetko, čo sa bude líšiť

Povedzte si, že budete nikdy obeťou svojich minulých chýb. Nebuďte príliš prísny na seba, ale nechať zmeniť a dostať lekciu. Pridá nové položky do zoznamu a nechať vyrásť z chýb spáchaných dávno.

Písať samotnú Radu, opracované, čo by ste chceli zmeniť. Rada sama - sú cennejšie ako iné stopy. Vy ste jediný, kto cíti túto sadu emócií - a nikto iný nebol plne pochopiť svoje pocity.

A to je chyba, nemôžete odpustiť sám?