5 tipov pre pohodlné tehotenstvo

Tehotenstvo - test pre vás a pre telo. Ale ak viete, niektoré pravidlá, to je tiež možné vytvoriť príjemné. V tomto špeciálnom období života mení svoje telo, zvyky, chute. Budete musieť byť pripravení na všetko. Tak som sa zobral 5 tipov pre vás na pomoc, aby tehotenstvo pohodlnejšie.

1. Zariadenie osobné denník

nahrávanie svoje myšlienky a pocity, počas tohto obdobia pomôže lepšie pochopiť svoje telo. Môžete analyzovať spory neskôr a nájsť im to najlepšie riešenie. S denníka musíte sledovať zmeny vyskytujúce sa v tele, a časom by sa na ne reagovať.

Príloha Tehotenstvo + môžete ľahko vytvárať poznámky a ovládať svoje hmotnosti.

Automaticky Tehotenstvo +

2. Získať informácie o tehotenstve

Pre dozvedieť všetko o tehotenstve v jednom dni, je nemožné. Preto je najúčinnejší je zistiť o ňom s cieľom získať nové informácie každý deň. Tehotenstvo + aplikácia zobrazuje aktuálne dáta, aktuálny výskum, tipy, pravidlá, potraviny a mnoho ďalších vecí, ktoré by vás mohli zaujímať čítať. Tiež má aplikácia interaktívnych snímok, ktoré predstaviť, ako sa mení a rastúci plod vnútri vás.

3. Preniesť Lekári magazine

Včasné a skúšky - jedným z najdôležitejších prvkov celého tehotenstva. Plánovanie absolvovaní všetkých doktorov, budete môcť adekvátne kontrolovať aj svoj stav a stav dieťaťa. Aby nedošlo k zámene s odborníkmi a postupov, viesť časopis lekári návštevy. Príloha Tehotenstvo + váš zoznam bude vždy po ruke a vo vhodnom formáte.

4. Sumy na nákupnom zozname pre dieťa

príjemná ruch bude vás obklopujú v priebehu tehotenstva. Pred narodením dieťaťa, aby bolo toľko vecí robiť a kúpiť! Preto pridaná do zoznamu nový záznam zakaždým, keď si myslíte o niečo dôležité a potrebného. V opačnom prípade potom musí urýchlene dokupovať potrebné veci a tovar.

5. Nezabudnite o športe

Fitness priemysel ponúka širokú škálu cvičenie pre tehotné ženy, z jogy a pilates pre vodný aerobik a plávanie. Taký výcvik vyvinutý spoločne s gynekológmi. Hlavným účelom týchto aktivít - prevencia kŕčových žíl, normalizácia krvného obehu v panvovej oblasti, pretiahnutie panvových väzov a tkanív hrádze. Pri výbere cvičení, poraďte sa so svojím lekárom, s prihliadnutím na individuálne charakteristikám zvoliť najoptimálnejší režim.

Tehotenstvo + aplikácie - súbor užitočných funkcií z denných tipov a až do trojrozmerného modelu dieťaťa, rovnako ako pekný dizajn a užívateľsky prívetivé menu. Viac ako 14.000 mamičky ocenia Tehotenstvo + najvyššie skóre, a jeho použití bude vhodné pre užívateľov Android a IOS.