9 dôvodov, prečo nie ste vyrovnať s osamelosťou

Každý z nás z času na čas môže dôjsť k pocitu osamelosti, ale to neznamená, že by sme sa nemali báť a mali by robiť nič. Existuje niekoľko faktorov, ktoré vedú k tomu, že bude náchylnejšie k zažíva túto emóciu, a dnes ukážeme vám, čo by ste mali venovať pozornosť, ak nebudete cítiť stratený.

1. Vždy čítať správy viazané na sociálnych sieťach

9 dôvodov, prečo nie ste vyrovnať s osamelosťou

Oznámenie o sociálnych sieťach môže byť skvelý darček pre tých, ktorí len ťažko nájsť čas a možnosť vidieť zblízka kvôli nabitému programu. Na druhú stranu, čím častejšie budete tráviť čas online - čím väčšia je škoda na jeho stavu použiť. Mohlo by sa zdať, že na svojom účte budete môcť hovoriť o svojich problémoch a získať podporu, ale v skutočnosti je to len zdôrazniť, ako veľmi vás všetkých v poslednej dobe oddelené.

2. V stresovom prostredí

Priestor, v ktorom sú na dennej báze - či už je to byt alebo zamestnanie, významný vplyv na ceste cítite vo vnútri seba. Dokonca aj nevhodné pre vás susedia v prenajatom byte môže viesť k pocitu, že ste sám v tomto svete, a to nehovoriac o toxických kolegami.

3. boji proti duševnou poruchou

9 dôvodov, prečo nie ste vyrovnať s osamelosťou

Každý boj s duševnou poruchou - úzkosti, OCD a panické záchvaty - má negatívny dopad na vašej nálade a spotrebiteľmi energie. S najväčšou pravdepodobnosťou, takže budete s väčšou pravdepodobnosťou, aby zostali doma a vyhnúť sa niektoré rozhovory, ale to povedie k tomu, že ste vynechal všetky dôležité diskusie a rozhovory.

4. Bol ste v izolácii po dlhú dobu

Možno, že za mesiac na ulici škaredé počasie, a odmietol zo všetkých spoločenských vrstiev, a možno ste len príliš unavený ísť niekam s kamarátmi cez víkend. V takejto situácii ocitnete v izolácii, bez toho aby si to uvedomovali. Dokonca introverti potrebujú komunikovať s ľuďmi, udržiavať kontakt so svetom, a tieto dlhé prestávky môže mať vplyv na náladu vo chvíľach, kedy sa budete cítiť osamelo.

5. Máte sociálna úzkosť

Niektorí ľudia sa mýlia, veriť sami predvolené introverti. Príliš veľa príznaky môžu znamenať, že budete mať sociálna úzkosť, čo vedie k tomu, že len zriedka komunikovať s ľuďmi. Ale tu je to irónia: len to, čo sa vám vyhýbať, a ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie.

6. bojové závislosť

Ak ste trpeli nejakú dobu na alkohole alebo drogovej závislosti, môže byť veľmi citlivé na pocity osamelosti a bezmocnosti. Možno ste ľahko pocit hanby, ktorý zabraňuje budete hľadať pomoc od príbuzných. Následne sa budete cítiť ešte viac sama a naďalej usilovať o odbytisko vo svojom zlozvyku.

7. Nenechajte sa urobiť chybu

Skočiť na stave "Urobil som chybu" a "Som hrozný človek, ktorý robí všetko zle," ľahko. Ale kvôli pocitu viny a hanby, ktorý sám ukladá, môže byť docela osamelý - pretože začnete vyhnúť sa kontaktu s ostatnými ľuďmi.

8. nie je pripravený k zlyhaniu

Ak nie ste zvyknutý počuť kritiku alebo dokonca byť odmietnuté - jedna porucha môže vážne lízať vašu dôveru, a bez ohľadu na to, nech je to o vzťahu alebo pohovore na prácu snov. Niektorí ľudia sa "nie" príliš blízko k srdcu, ktoré bolí ich sebavedomie a kŕmi stav izolácie.

9. milenec nie je len preč a zomrel

Je ľahké stratiť dôveru v celom svete, keď niekto z vašej rodiny zomrie náhle. Začnete sa pýtať, prečo sa to stalo a prečo je všetko tak nespravodlivé. Po smrti konci, mnoho ľudí cíti neuveriteľne osamelý, ale v každom prípade je potrebné pripomenúť, že to nebude trvať dlho, keď sa o seba postarať.

Ako často sa cítite osamelý?