Aké potraviny spôsobiť veľmi silnú závislosť

Vedci z amerického Národného inštitútu pre zneužívanie drog povedal, že po starostlivej kontrole dospel k záveru, že jedlo môže byť návykové! A čo viac, nie menej nikotínu, napríklad.

Odborníci požiadal dobrovoľníkov posúdiť stupeň návyku na obľúbené produkty z Yale potravín závislosť Scale (YFAS). Všimnite si, že Yale meradle - to je jedna z najnovších metód zvykajú na posúdenie konkrétneho jedla, vyvinutý Dr Ashley Garhardtom.

Ponúkame výber z najviac zákerné potravín, ktoré spôsobuje silnú závislosť.

9. torty

V závislosti na meradle Korzheva krémovej dezert v jednom kuse, ktorý obsahuje v priemere asi 500 kalórií, ktorého 3, 26 bodov. V rovnakej dobe, lekári nevyžadujú úplne opustiť koláče. Môže byť, ale nie, keď budete chcieť, a v prvej polovici dňa - na raňajky.

8. sladké nápoje

Pre koláče a pečivo nasleduje nealkoholické nápoje s cukrom, zaznamenal 3, 29 bodov na škále od Yale. Systematické používanie šumivých nápojov nemôže byť len návykové, ale tiež radikálne zmeniť metabolizmus. Okrem toho, podľa lekárov, stačí len jeden mesiac každý deň vypiť "pop" pre zmenu metabolizmu horšiemu.

7. hamburgery

Hamburgery v akejkoľvek forme nielen rýchlo korigovať na obrázku, čím sa pása naviac centimetrov, ale aj vplyv na metabolizmus a menia preferencie chuť. Na stupnici od návyku to fastfood zaznamenal 3, 51 bodov.

6. Fries

Hranolky je vysoko návykový, a to najmä preto, že obsahuje akrylamid. Je zaujímavé, že tento produkt nedáva zmysel sýtosti. Jesť porciu hlboké smažené zemiaky (zvyčajne veľmi slanú), muž po 30-40 minút chcem jesť znova. To je spôsobené tým, že hranolky stimuluje chuť do jedla.

5. zmrzlina

Vzhľadom na vysoký obsah cukru a obsahom nasýtených tukov zmrzlina s pravidelnom používaní budú nielen pridať kilá navyše, ale môže premeniť človeka do "maslo narkomana."

4. sušienky, sladké pečivo

Budem jesť len jedno malé sušienok, ale nakoniec "zničil" takmer polovicu balenia. V takejto situácii určite vyzeral, že veľa. A pretože táto záležitosť nie je v dobrej chuti do jedla. Tajomstvo sladké sušienky, a akýkoľvek pečiva s vysokým obsahom tuku a cukru je rovnaký ako u zmrzliny.

3. zemiakové lupienky

Niektorí ľudia sa domnievajú, že jesť "chipsinu" nemožné. Pre prvé nevyhnutne nasledovať druhé, tretie, nemožno vylúčiť, pretože štvrtý a piaty. Je ironické, ale je to pravda: slané zemiakové plátky zožerú navzájom, bez ohľadu na to, či je osoba zažíva pocit hladu. Tento jav vedci dokonca dostal názov - hedonická prejedaniu (jesť niečo pre zábavu, nie na nasýtenie). Podľa lekárov, mnohí výrobcovia pridávajú triesky okrem soli a korenia "spúšťačov" - látky, ktoré stimulujú mozog rekreačné stredisko.

2. Čokoládový

Na rozsahu v závislosti čokolády potravín zaznamenal čo najviac a čipy - 3, 73 bodov. Je to potešenie ako zmrzlina pôsobia na mozog tým, že stimuluje centrum potešenie a blokuje schopnosť kontrolovať množstvo jesť. Avšak, v tomto prípade je vzhľadom na vysoký obsah rafinovaných sacharidov a kofeínu.

Pizza 1.

A konečne, vodcu ratingu. Viac potravín, v závislosti od rozsahu celého zadaného pizzu - 4, 01 bodov.

Ukazuje sa, tuk, soľ a rafinovaných sacharidov zároveň bohaté občerstvenie viac čokolády, zemiakové lupienky, hranolky a hamburgery stimuluje potešenie zónu.