Známky toho, že budete mať čas na dovolenku

• Znaky, ktoré máte čas na dovolenku

Práca vyhorenia (bernaut) - to nie je synonymom únavy, lenivosť alebo túžba zarobiť viac peňazí. To je veľký zdravotný problém, keď všetko, čo súvisí s prácou, je len jedno želanie - bežať tak ďaleko, ako je to možné. Tu je návod, ako rozpoznať a odlíšiť od iných štátov.

1. Tie sú vždy v práci

Alebo aspoň komunikácie. V súčasnej dobe je veľmi ťažké, aby sa zabránilo, že časť práce, ktorú je možné vykonať cez internet, e-mailom, po celý deň. Ak chcete zastaviť neustále pozerať na telefón, psychológovia odporučiť ... vypnúť farbu! Mozog má rád svetlé farby a sivá obrazovka nedáva moc jas.

2. svojimi kolegami - hlupáci

Ak v poslednej dobe ste sa stali všímať to po celú dobu, možno, nie je v nich. Ak nechcete pozdraviť Vás v práci, povedz mi o tom v poriadku, ale ak ste použili všetky usporiadané a teraz svet je nepriateľský (a to len v práci), horieť blízko.

3. Ste nerovnakého zaobchádzania

Kolega sa rovnakými povinnosťami dostane viac. Podivný chlapík zo susedného oddelenia stal zamestnancom mesiaca. Pocit, že ste si neváži, prispieva k vyhoreniu. Porozprávajte sa s šéfom o tom, ako sa dostať do práce dlhšie: Možno by sme mali zmeniť zoznam povinností?

4. prácu, ktorú definuje

Tí, ktorí dostávajú veľkú časť zábavy a sebaúctu s pomocou čerpadla pracujú viac náchylné k vyhoreniu. Zapojenie - je to dobré, ale musíte byť schopní a rozptýliť. Vo svojom živote musí existovať niečo iné. Premýšľajte o tom, čo môžete povedať, keď sa stretne s výnimkou opisu ich práce.

5. Nemáte dostatok kontroly

Únava, nechuť niečo robiť, a neefektívnosť - tri charakteristiky vyhorenia. Ak nemôžete ovládať svoj plán, naozaj nemal čas a hora prípadov rastie ako snehová guľa - čoskoro príde vyhorenia.

6. práce stala vyvrtávacie

Ide o to, že nie je šťastný, znižuje sebavedomie. Nikto nemá rád niečo nezmyselné 8-10 hodín denne. Pozrite sa na úlohy, ktoré sú populárne, aj keď sú mimo svoje povinnosti. Nemyslite si, že robíte nejaký problém, ao tom, ako sa pohybovať technológie dopredu a zlepšovať životy ľudí. Potom to bude jednoduchšie sa vyrovnať s tým, čo sa deje, a aby sa zabránilo nepríjemné následky.