Ako sa starať o seba doma?

Každá žena bude skôr či neskôr začať premýšľať o tom, ako sa správne starať o seba, kontrolovať ich vzhľad až do najmenšieho detailu. Avšak, nie všetci sú schopní to urobiť hneď. Ruky by mali byť jemný tvár - zamatové body - štíhla a krásna. Mäkká, krásne coiffed vlasy zároveň musí vyzerať prirodzene. Každá časť tela musí byť venovaná osobitná pozornosť.

Starostlivosť o telo: niekoľko tipov

Starostlivosť o telo je veľmi jednoduchá, stačí dodržiavať niekoľko pravidiel:

- každý deň sa umyť teplou vodou pomocou gélu alebo zvláčňujúce mydlo v dopoludňajších hodinách, je žiaduce, aby sa sprchu;

- v žiadnom prípade nie vytlačiť pupienky, že nedošlo k zápalu;

- jesť čerstvé ovocie a zeleninu, piť mliečne výrobky, pričom vitamíny;

- v zime chráni kožu pred omrzlinami, nosiť rukavice alebo palčiaky, používať špeciálne krémy.

starostlivosti a kope: funkcia

Ruky

Treba si umyť ruky mydlom a WC po každom umytí použiť krém, ktorý zjemňuje pokožku. Vo veku tridsiatich rokov, odporúčame používať krémy, ktoré obsahujú vitamíny A, E a kolagén, ktoré spomaľujú proces starnutia. Marigold výsledok v úplnom poriadku môže iba profesionálne. Ak nemáte žiadne znalosti a zručnosti, je lepšie navštíviť lekára.

Nohy

Starostlivosť o nohy je veľmi jednoduchý, hlavná vec - odstrániť únavu, vykúpať sa odvar z byliniek pred spaním namažte krém na nohy.

, ako zaobchádzať s prsníka

Krásne prsia teší nielen nás ženy, ale aj muži. Ako sa správne starať o prsia? K tomu je potrebné vykonať len tri veci, ktoré nestrácajú prirodzenú krásu, a busta sa stala pružnejšie a fit. Postupy pre udržiavanie tvaru prsníka

V dopoludňajších hodinách vykonávať úpravu vody. Bolo by pekné, ak máte sprchovací kút prešiel k silnejšiemu prúdu, ak nie, potom nezúfajte. Začnite s teplou vodou a postupne prejsť do chladu a krúživým pohybom sprej hrudníka. Toto cvičenie zlepší krvný obeh.

Potom sa rubdown. Navlhčiť uterák vo vode sa rozpustí v ňom soľ (na 1 liter vody, - dve polievkové lyžice soli) a trieť rovnaký kruhový pohyb.

Čistenie a údržba

Čistiace materské mlieko je dodržiavaný tváre alebo tela, ale v žiadnom prípade nie mydlo. Potom by mali byť mazané s výživným krémom alebo olejom na základe šípky. Nejedia veľa soli, vyprážané a údené potraviny sú zlé pre kožu na prsiach.

Ako sa správne starať o tvár na základe typu pleti

Ak sa pozriete na človeka, predovšetkým venovať pozornosť tomu, ako sa obliekol, a na tvári. S oblečením, je všetko jasné, že musí byť čisté a nie sú vyblednuté, a že tvár bola krásna, budete musieť tvrdo pracovať na tom. Ideálne pleťových - je, keď sa vyčistí, chránená a hydratovaná. Pre každý typ pleti vyžaduje osobitnú starostlivosť. Existujú tri hlavné typy nej: suchá, normálne a olejové. Tam sú citlivé aj kombinácie, ale v týchto prípadoch je potrebné poradiť sa s dermatológom.

Suchá koža

Je veľmi jemná, vymývaním sušenie vody. U tohto typu je potrebné použiť výživný krém. Vyčistením peeling môže byť viac ako raz za týždeň, každý deň umývať peny alebo gélu. že je nutné vykonať postup iba studenú alebo vlažnou vodou k posilneniu kože. Jemne utrieť do sucha kože s uterákom, ale to nie je trieť. Mastná pleť

Pokiaľ ide o osobu mastnú pleť, potom je problém trochu inak: rozšírené póry, nápadný lesk v T-zóne (čelo, nos, brada). V tomto prípade treba umyť dvakrát alebo trikrát denne len teplou vodou, aby spláchol všetok tuk. Silné znečistenie, je potrebné vyčistiť tvár len odborník.

Normálne kože

Most vyberavý kože, postarať sa o to oveľa jednoduchšie, ale to je veľmi zriedkavé. Jej majitelia ráno stačí umyť studenou vodou, vlažného večera, namazať na pleťové krémy určené pre tento typ pleti. Ak chcete, môžete použiť aj iné prostriedky, ako je pena, gél, peeling, mlieka a tak ďalej, stačí si vybrať podobný make-up starostlivo.

Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako sa správne starať o tvár. Okrem toho je poznámka osviežujúcich sprejov. Sú ideálne v lete, vaša pokožka je vždy čerstvé, dobre upravený, a bude menej znečistené.

Hair Care: niekoľko tipov,

Tu budeme hovoriť o tom, ako sa správne starať o ne. Teraz telo je dobre udržiavané, ale vlasy, príliš, je potrebné venovať pozornosť. Hlava je veľmi čisté s teplou vodou. Ak je voda tvrdá, a nemôže stať filtrov na kohútiky, môžete zmäkčiť pomocou jedlej sódy. Mastné vlasy nemusí byť často prať, stanú sa dokonca hrubšie. Ako časté umývanie škodí suché a lámavé vlasy, pretože voda môže vyschnúť im ešte viac.

vlasy Česanie

Pokiaľ máte dlhé vlasy, potom je potrebné sa rozčesávajú masážna kefa, začínajúce na koncoch a ísť ku koreňom. Nepoužívajte hrebeň niekoho iného, ​​inak môže priniesť alergény alebo podkožný roztoče. V noci je potreba, aby vaše vlasy prestávku. Nie je nutné robiť žiadne vlasy, dokonca prýmek cornrows.

Starostlivosť o nechty

Najkrajšie ženy sú tí, ktorí majú prirodzenú krásu. A ak sa vaše nechty zafarbené svetlé farby, vyzerá to prirodzené? Nie je to lepšie použiť prírodné odtiene pokryť? Ale nie je to o tom, musíme pochopiť, ako sa o seba postarať a nechtov, takže svoju prácu, akú farbu budú nechty, budeme hovoriť o niečom inom.

Nepotrebujú každodennú starostlivosť, len raz týždenne dať im jednu hodinu dopredu. Vyrobené prevažne soľné kúpele. To je najlepšie používať morskú soľ, ale fit a varenie. Zrušte klince zo starého laku na nechty. Potom sa zriedi soľ v teplej vode a udržať prsty v tomto roztoku po dobu pätnástich minút. Za to, že moje ruky mydlom a vodou a potrite ich so smotanou. Akonáhle sa krém vstrebáva, odstráňte kožtičky, prebytočná koža, ktorá dáva tvar nechtov a vyleštite pilník na nechty. Odmasťovanie odlakovače a spôsobuje olej. Predáva sa v kozmetickom obchode, alebo si ho môžete objednať z katalógu. Ropa posilňuje nechty a robí je hladké. Tu sú všetky postupy a viac.

Osobná starostlivosť bez make-upu

Mnoho žien denne sú unavení z make-up na tvári. A naučiť sa, ako sa starať o seba každý deň a nepoužívajú kozmetiku? V prvom rade je nutné mať trpezlivosť a donútiť sami pripomenúť, že ak nechcete robiť potrebné postupy, vek bude vyzerať horšie. Páči sa vám kaziť sami čeliť nádych, prášok a červenať? V skutočnosti, mnoho z nich ani nevie, ako sa správne starať o seba v domnení, že kozmetika skryť nedostatky, ale bude to len zhorší. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako sa starať o seba doma.

Pleťové masky a krk

Mali by byť prirodzené. V lete všetko, čo rastie v záhrade, to môže byť používané. Uhorka mix s kyslou smotanou - to je maska, bobule zmiešané s želatínou z prítomné vo vode - tiež vynikajúci nástroj v každom veku. Ale v zime budú musieť zmraziť bobule. Môžete si tiež vytvoriť masku krému alebo zmiešať s tvarohom.

Stieračmi kože ľad

Berry šťavy zmiešanej s vriacej vody a zmrazením vo forme ľadu. Vhodné pre utieranie tváre, krku a hrudníka, že prispeje k zlepšeniu krvného obehu.

Krémy

Krémy musieť kúpiť len na prírodnej báze.

vane

Vykúpať s bylinnými, pridajte morskú soľ, éterické oleje.

Lien - ako to prekonať?

Ak sa chcete dozvedieť, ako nebyť lenivý postarať sa o seba, sme už diskutovali, bude lenivosť nás zničiť. Existuje jeden spôsob, ako sa ho zbaviť. Naučte sa vstávať a ísť skoro spať, spánok by nemala byť menšia ako 8-9 hodín. Prebudiť, aby si sa k tomu cvičenie, sa kontrastné sprchu. Akonáhle sa dostanete cez seba, tiež budete mať túžbu pristane. Povedzme, že lenivosť zbaliť svoje veci a odísť zo svojho života. Prispôsobte si sami iba pozitívny vývoj.

A konečne,

Nikto nechce žiť s dievčaťom, ktoré bez make-upu vyzerá neupravene, pretože to bude prebudiť a vidieť každé ráno ju takhle. Tak dievčatá, postarať sa o seba, a čím skôr začnete, ako to urobiť, tým ľahšie bude pre vás v budúcnosti. Dúfame, že tieto tipy na to, ako sa správne starať o seba, byť užitočné pre vás.