Aerobik pre deti: zamestnanie, dávok

Aerobik - je najčastejšou oblasťou spôsobilosti, okrem toho jeden z najužitočnejších pre ľudské zdravie. Niektorí mali dojem, že iba ženy vie poradiť s ním. Že by mali byť ohybný, flexibilný, odolné a majú krásny obrázok. Niektoré z nich si vyberá fitness klub, odlišný prístup aerobic doma. Hoci deti môžu robiť aerobik. Tieto triedy pomôcť im rozvíjať harmonicky navyše priniesť do svojho života veľa bohatými realistickými dojmy, ktoré môžu byť v porovnaní iba s tými získanými dojmy z veľmi očakávaný novú hračku.

Každá nová éra jeho nuansy uloženie na správanie a vývoj našich detí. Je prítomný v živote modernej detskej počítačové hry, internet, desiatky televíznych kanálov, mobilných komunikácií a iných "gadgets", pravdepodobne by musel chtiac-nechtiac baviť iným spôsobom - pre komunikáciu s priateľmi navštíviť rôzne športové oddiely a krúžky.

Vzhľadom k tomu, všetky tieto gadgets už vo svojom živote, a dieťa v prednej časti okolitých "gadgets", je úplne bezbranná, že rodičia potrebujú, aby mu pomohol začať efektívne vynakladať svoju energiu a na posilnenie krehké zdravie. Ale ako to urobiť správne? Odpoveď je jednoduchá: fit aerobic pre deti!

Čo je spôsobilosť pre deti

Je to pomerne nový a už veľmi populárny trend detí telesnej výchovy, ktorý je založený na posilnenie a udržanie zdravia detí. Na rozdiel od jednoduchého školy telesnej výchovy fitness, napríklad krok-aerobik pre deti - vybudovanie systému rôznych športových podujatí, ktoré je určené pre deti určitého veku, navyše, čo je podobnosť dospelých fitness, iba v "Lite" verziu.

V jednoduchej reči, je to určitý súbor aktivít, ktoré sú navrhnuté tak, aby sa dieťa posilní fyzickú zdatnosť a odolnosť, rovnako ako mať svoj voľný čas zaujímavý a zábavný. Ako to urobiť, a je určený pre deti aerobiku. Kvalifikovaní remeselníci sa vyvíjajú programy v snahe vštepiť deťom lásku k športu, vedomú snahu o zlepšenie ich zdravia.

A ako vhodnosti pre deti, je hlavným nástrojom pre vývoj dieťaťa je tu hra. Takmer všetky cviky obsahujú herné prvky, vybrané špeciálne hudby pre aerobiku pre deti, tak sa dieťa teší dvojnásobne a zábavné, a vyvíja.

Kde začať

Spočiatku, obráťte sa na miestne pediater. V prípade, že dieťa má chronické choroby, bude komplikovať úloha, hoci fitness aktivity v rámci zákazu nedodá. Budete vyzvaní, aby sa zapojili do iného programu. Napríklad pre dieťa, astmatické aerobic kontraindikovaná a zároveň užitočné, a preto je povolené jogu. Ak je dieťa má problémy s chrbticou, od silových zaťaženia bude musieť dať, hoci oni môžu dobre kompenzovať aerobiku a plávania. Potom je cena. Priemerná cena za mesiac pobytu v detskom klube v súčasnej dobe bude o $ 80-100, nepočítajúc náklady na športové oblečenie a zvyšok munície - to budete musieť kúpiť ich vlastné náklady.

Ďalej sme vám predložiť zoznam hlavných oblastí vhodnosti pre deti.

"Zverorobika"

Jedná sa o zábavné aerobiku pre deti najmladších vekových skupinách. Je založený na rôznych imitativních pohybov. Tieto triedy rozvinúť fyzický potenciál a predstavivosť dieťa.

"Furst Krok"

Tento program, určený pre deti, ktoré sa zaoberajú ich rodičia. Je zameraný na aktívny rozvoj jemnej motoriky, reči a pamäti, výrobné bilancia zručností.

"Baby-top"

To aerobik pre deti, ktorá opravuje a zabraňuje ploché nohy.

"Stupeň bei kroku"

Výcvikový program detí správne chodiť, ktorá sa zameriava na normálny vývoj jemnej motoriky, rovnako ako posilnenie vestibulárneho aparátu.

"Baby Geyms"

Táto trieda, ktorá je založená na súťažiach, štafeta a hry v prírode, rovnako ako pre rozvoj motoriky, detské pozornosti a koordinácie pohybov.

Detské fitbol

Jedná sa o komplexné cvičenie so špeciálnymi guličkami pre tvorbu držanie tela a rozvoj pohybového aparátu.

Logo aeróbne

To aerobic doma, nasleduje výslovnosti niektorých viet a zvukov pre rozvoj detskej pravého reči a koordináciu pohybov.

Detské joga

Ide o zložitý proces, ktorý je založený na hathajógy. Vyvíja dieťa psychicky i fyzicky.

Choreografia

Jedná sa o komplexné hra lekcií založených na akrobaciu. Rozvíjajú vestibulárny aparát, svalové rám a držanie tela dieťaťa.

bojové umenia

Dokonale rozvinúť svalová rámu, rovnako ako koordinácia, disciplíny a učí správne dýchanie.

Báza atletiku

Triedy poskytujú tlak na všetky svaly dieťaťa a vštepiť mu lásku k športu.

Musíte pochopiť, že všetko, čo detský fitness program môže byť jej hlavným cieľom - je harmonický celkový vývoj, výchova dieťaťa v tíme medzi svojimi rovesníkmi.